现在社会老龄化越来越严重，同时伴随老人的疾病越来越多，如出现耳鸣，听力越来越差的情况。得了耳鸣后会影响患者的心理和工作及生活,出现耳鸣还可能是耳部或全身其他疾病的早期信号,因此出现耳鸣应引起人们的重视。那么，耳鸣有哪些危害？耳鸣的自疗方法有哪些？
一、耳鸣的危害有哪些？
耳鸣可能会导致听力下降，同时也会影响老人的睡眠，尤其老年人耳鸣在夜深人静时响的最厉害，使人入睡困难，即使入睡，也特别浅。而睡眠不深时，老人也可能被老年人耳鸣吵醒，当患者半夜醒来，耳鸣还是有响个不停的情况，使患者烦躁难安，辗转难眠。
二、耳鸣该如何治疗？
1、闭上眼睛，双手盖在耳朵上，使用手掌根揉耳背，这是要隔着耳背揉耳朵眼，揉上两三分钟，如果耳朵眼里发痒，说明耳朵里面的气血流通了，若是长期这样揉耳朵能缓解耳鸣、耳聋的问题。
2、有些老人又喝酒的习惯，但是酒精常常可使耳鸣症状加重，建议患有耳鸣的老人戒酒。吸烟对耳鸣也不好，烟里的尼古丁会使血氧下降，而内耳毛细胞对氧极其敏感，因此喝酒会对内耳的毛细胞造成一定损害，加重耳鸣情况。
3、定息静坐，同时患者要咬紧牙关，用两个手指捏住鼻孔，双目怒睁，使空气进入耳道，有轰轰声为止，这是为了增加耳部各个血管的压力，使血液在此集中，对患者的耳鸣有缓解作用。
4、用双手同时捂住双耳，用力挤压耳朵后后迅速离开，多做几次，是为了促进耳部的血液循环，对缓解耳鸣有好处。
5、在每天洗脸时，用手按摩揉搓耳朵及耳垂，也可以用双手掌按住耳部，拇指置于脑后，四指敲打后脑勺，这样可通过刺激神经末梢来促进血液、淋巴循环和组织代谢，调节人体脏腑功能，对患者的耳鸣有缓解作用。
6、在早起后，嘴巴用力张开，同时向外呼出一口气，再吸一口气，闭合嘴巴，这样张张合合的进行锻炼，可以使耳咽鼓管保持通畅，耳朵内外的压力保持平衡，能够防治耳鸣。
老人患有耳鸣，除了使用治疗方法外，还应该注意饮食，要减少脂肪的摄入，补充铁元素，多吃含锌食物，多吃具有活血作用的食物和养成喝牛奶的习惯。而有些老人的耳鸣有可能是颈椎病和血管疾病的前兆，因此，老人如果出现耳鸣，建议一定要及时查明病因，及时治疗。
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