随着宝宝年龄的增长，身体都发育速度会加快。因此，在宝宝发育阶段，家长需要给宝宝提供各类营养物质，满足宝宝身体发育的营养需求，这样对宝宝身体健康以及大脑智力的发展均有帮助。在宝宝发育过程中，需要摄入的营养元素缺一不可。那么，在宝宝发育过程中，想要其大脑功能完善，需要补充哪些营养物质呢？
在宝宝发育过程中，需要补充哪些营养物质呢？
1、EPA
相信大家对EPA这种营养元素并不熟悉，EPA是指二十碳五烯酸，这种物质对人体大脑智力的发展有利，也是维护大脑健康，促进视网膜发育的重要物质。因此，在宝宝发育过程中，可以适当补充EPA。一般来说，可以从鱼类食物中获取，在凤尾鱼、三文鱼等鱼类食物中，均可以获取EPA这种物质，满足大脑发育的营养需求。
2、卵磷脂
想要有效促进宝宝大脑的发育，需要补充适量的卵磷脂。卵磷脂属于脂类的一种，补充足够之后可以提高大脑功能，对宝宝智力的发展，记忆能力的提高均有帮助。因此，在宝宝发育过程中需要补充适量的卵磷脂。卵磷脂这种营养元素可以从坚果类食物，蛋黄或者深海鱼中获取，补充足够的卵磷脂之后，大脑的发育才会更加健康。
3、维生素
在宝宝发育过程中，需要补充足够的维生素，各种各样的维生素都需要适当补充，这样才能满足人体对各类维生素的需求，像常见的维生素A，B族维生素，维生素C，维生素D以及维生素E等都需要补给充足。只有补充足够的维生素，机体健康才有保障，而且人体的多项功能才能够保持良好，这样对宝宝智力的发展才有帮助。
4、DHA
在宝宝发育过程中，想要提高其智力需要，补充足够的DHA，对大脑神经具有促进作用。因此，想要让宝宝智力发展良好，人们需要通过补充DHA的方式来促进宝宝大脑的发育，一些深海鱼或者肉类食物都含有DHA，适合宝宝多进食。
5、锌元素
锌元素作为人体重要的一种矿物质，如果可以在宝宝发育过程中适当补充，对大脑细胞功能的提高有利。可以促进大脑细胞的代谢，同时营养大脑细胞，让人们的大脑更加发达，从而有效提高智力。在生活中，许多食物都可以获取足够的锌元素，例如动物肝脏。因此，宝宝发育过程中，可以适当多吃富含锌元素的食物，对其智力发展有帮助。
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