现在重视养生的人越来越多，会去了解怎样的生活方式能为健康加分，落实行动有效调节，免疫能力提高，衰老速度变慢，疾病才能有效预防。不过，健康的促进涉及到科学锻炼，运动又有许多项目选择，相对推荐的就是游泳，属于全身心的运动方式。
游泳池是否暗藏隐患呢？
许多人会通过游泳的方式来增加运动量，但不知道游泳池是否有风险，实际上，游泳池安全性要根据游泳池的卫生标准是否符合、有没有定期消毒、对人员的管控情况等去分析，如果是正规的游泳池，大多安全性有保障，会定期消毒，清洁，卫生条件相对较好，高规格游泳池消费水平高，大多数人素质良好。
如果是不正规的游泳池，卫生条件通常不理想，可能就存在隐患。
想要远离疾病，游泳要注意什么？
1、公共用品不要随便用
女性想要去游泳又不想让疾病入侵，最重要的是不要和他人共用公共用品，例如毛巾、浴巾、马桶，应该和他人分开使用。
因为公共地方人员复杂，流动性很强，无法确保这些用过的贴身用品是否携带细菌，病毒，如果他人本身健康有问题，刚使用完这些用品，健康人群接着用，可能造成疾病传播，因此在保护身体，远离疾病的过程中可要慎重，公共用品少用为好。
2、月经期不要去游泳
想要提高游泳安全性，应该在合适的时间去游泳。许多人很诧异，为何游泳也要看时间？
实际上，并非任何时候都能去游泳，如果刚好处于生理期，阴道经血流出，宫颈口张开，此时去游泳有很大隐患，容易让泳池水中部分细菌趁虚而入，严重的情况下有引发妇科问题风险。最好避开月经期，选择其他时间去游泳。
3、选择正规游泳池
想通过游泳获得好处的人，应该选择环境好，质量过关的游泳馆。游泳池选择关系到健康，可以去了解自己当地哪个游泳馆卫生条件好，是否会定期消毒，换水，对人员管控是否严格，如果这几点都能满足，通常安全性较高。
有一些小型游泳馆人员复杂，加上各种安全措施没有做好，长时间在这些地方游泳，可能会带来隐患。
4、游泳池要恒温
避免游泳带来疾病，最好选择恒温游泳池，相对高端，设备齐全的游泳池都具备恒温这个条件，无论夏季还是冬季去游泳，都可以感受到水温适宜。
如果没有恒温，秋冬季节去游泳会很寒冷，进入到水中的那一刻可能发抖，甚至腿抽筋。而那些身体比较虚弱，有子宫虚寒困扰的女性，经常在没有恒温条件的游泳池游泳，会影响着健康。
-
-
南京市妇幼保健院 妇女保健科
擅长：擅长妇女常见疾病...
-
-
南京市妇幼保健院 妇女保健科
擅长：熟练掌握妇科常见...
-
-
厦门市妇幼保健院 围产保健科
擅长：妇幼营养相关问题
-
-
珠海市妇幼保健院 妇女保健科
擅长：妇科生殖内分泌疾...
-
-
上饶市立医院 体检中心
擅长：各种内科常见病的...
-
-
黔西南州人民医院 体检科
擅长：健康体检及健康管...
-
-
江西省肿瘤医院 保健科
擅长：擅长医疗保健工作...
-
-
广西骨伤医院 预防保健科
擅长：擅长儿童保健、计...
-
-
小孩游泳池溺水的急救
夏天天气热，很多家庭都会带孩子去游泳，但是一定要认真看护孩子。溺水是世界范围内继交通事故后的第二大非自然死亡原因，夏季期间每隔五天就有一名儿童溺亡！宝宝洗澡时，家长一定不要因为突然有事而把宝宝一个人留... 详细»
-
-
每次游泳后脸上白色糠疹与游泳池消毒有关吗
每次游泳后脸上白色糠疹，可能是特应性皮炎的表现，可能与游泳池消毒有关。白色糠疹具体发病原因尚未完全明确，通常考虑与微生物，如糠秕马拉色菌有关。每次游泳后脸上有白色糠疹，可能与游泳池消毒有关，考虑是对游... 详细»
-
-
游泳池里游泳担心被传染性病？一般并不会传染，做好这4个要点的话
到了炎热的夏季很多人会通过游泳来锻炼身体，因为在环境闷热时选择其他运动容易大汗淋漓，游泳既可以发挥良好的锻炼效果，又不会出汗，而且本身游泳可以增强心肺功能，改善身体血液循环，还有帮助减肥的效果。但是，... 详细»
公众号
头条号
百家号