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一喝水就有尿的人和喝水多没尿的人,谁更健康呢?

来源:医联媒体

排尿是正常的表现,说明身体代谢良好,泌尿系统功能正常,才会在补充水分后经过循环和代谢将多余的水分,产生的代谢废物排出,健康人群白天排尿四到六次,夜间两次以内。但有的人一喝水就想要上厕所,有的人喝很多水没有尿意,这两种极端情况究竟谁更健康?下面来了解相关细节。

1、一次性喝水量不同

一喝水就想要排尿,跟喝完水毫无尿意,这两种情况出现和饮水量有关,有的人一口气大量喝水,可能喝上1000毫升,刚好这些水分又是身体不需要的,需要的水分利用,多余的会通过排尿形式排出,一口气喝很多,除了胃部有饱胀感,短时间内会想要排尿。

有的人看似有喝水,但实际饮用的量很少,可能只有100毫升,都是人体需要的,基本上被消耗殆尽,才不需要通过排尿来带走多余的水分,从而造成排尿情况的不同。

2、季节温度变化

季节,温度的变化会影响排尿情况,那些一喝水就想要上厕所的人,可能是在寒冷的秋冬季节,此时身体消耗水分速度缓慢,喝水的量多,频率高,基本上大部分水分不需要被身体利用,才会通过排尿排出,可以发现在秋冬季节排尿的频率比夏季要高出许多。

而那些喝完水毫无尿意的人,可能是在炎热夏季有这种情况,环境温度高,经常出汗,获取的水分通过汗液流失的方式被消耗,加上身体在散发热量也会蒸发许多水分,水分没有源源不断提供,还会口渴,这种状态下排尿的量就比较少。

3、喝水频率有差别

身体是否水分充盈,和排尿的频率离不开关系。有的人喝水频率高,一天多个时间段都会喝水,且每次饮用水的量较多,基本上后续喝进去的水都是人体不需要的,可以发现自己排尿频率高,排出的尿液量多,给人一种一喝水就想要上厕所的感觉,这种情况就应该减少喝水的频率,不要过量饮用。

而那些喝完水没有感觉要上厕所的人,可能是喝水的量少且频率较低,刚好每次喝进去的水都被身体利用完了,没有多余水分需要排出,可以发现尿液浓缩,排出的尿液量少,甚至会颜色加深,气味特殊。

由此可知,一喝水就有尿跟喝水后没尿,大部分和饮水方式,身体水分是否充足有关,当然,季节温度变化也和排尿频率有关联。但只要正确喝水,保持健康,自然排尿规律。不过,单纯想要通过喝水后排尿频率来判断一个人健康状况,缺乏有力证据,需综合其他多个方面。

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