女性懂得内分泌调节，同时保持健康，可以发现月经规律，在接近的时间来月经，同时维持三到七天时间，月经血量大多在50毫升左右。但有的人无法做到这一点，不是月经推迟就是提前，有这种周期混乱情况要去找出背后原因，通过合理方法来调节。
1、错误饮食
女性发现自己月经紊乱，可能是饮食不正确。饮食跟周期变化息息相关，不要认为饮食只会影响免疫能力，或者关乎肠胃功能，实际上也影响着内分泌。
如果长时间高热量饮食，暴饮暴食，可能会逐渐发胖，而肥胖之后内分泌无法保持正常。有的人为了保持苗条身材过度控制饮食，长时间吃素，有可能在营养缺乏时降低卵巢，子宫功能，会月经紊乱。
2、压力过大
精神压力过大给人体健康造成的影响明显，想要正确保养，需把自己负面情绪消除，尽量每天保持愉悦，在情绪稳定控制时可以辅助调节内分泌，还能增强抵抗力的同时延缓衰老。
如果一味沉浸在令自己苦恼的事情中，焦虑、紧张、抑郁，会不同程度影响着内分泌，甚至加速卵巢衰老，在影响后容易月经周期混乱。
3、作息无度
不少女性月经失调原因是作息无度，没有去了解科学作息的重要性，有可能在经常性熬夜，睡眠不足后干扰着内分泌，而卵巢提前功能下降，分泌雌性激素的能力降低，会因为激素水平变化让女性月经周期混乱。
能正确调养的人会去了解每天睡眠时间多长是合适的，尽量满足，当然，也会积极提高睡眠质量，尽量让自己安稳入睡，睡眠质量高。
4、妇科问题影响
某些妇科问题发展会让女性月经周期混乱，其中涉及到子宫，卵巢健康状况。
如果这两个器官没有呵护好，长时间错误生活习惯养成加速这些器官衰老，或者病变后功能无法正常发挥，月经会混乱，其中卵巢肿瘤、卵巢囊肿、子宫内膜异位症、子宫肌瘤，这些疾病入侵会表现出月经的异常，需发现疾病后对症治疗。
5、药物作用
月经不是推迟就是提前，这种情况可能是药物作用。出现健康问题后大多需要通过药物正确服用来达到良好治疗效果，病情稳定控制，才能恢复健康。
但有的人在药物使用这方面很随意，有时自行调整药物用量，疗程不明确，在错误用药行为影响下干扰着内分泌，还可能增加肝肾负担，间接影响卵巢，子宫健康，不良后果就是月经紊乱，要掌握正确用药方法。
-
-
湖州市第三人民医院 妇科
擅长：诊疗擅长和研究方...
-
-
绍兴市妇幼保健院 妇科
擅长：在诊治宫颈疾病、...
-
-
绍兴市妇幼保健院 妇科
擅长：熟练掌握妇产科常...
-
-
深圳平乐骨伤科医院 妇科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
济南市妇幼保健院 妇科
擅长：对妇科常见病、多...
-
-
济南市妇幼保健院 妇科
擅长：熟练掌握妇科各种...
-
-
嘉兴市妇幼保健院 妇科
擅长：擅长妇科疾病的综...
-
-
北京市回民医院 妇科
擅长：中西医结合调治不...
-
-
推迟月经的药提前几天吃
推迟月经的药一般至少提前2周吃，推迟月经就是要改变体内的激素水平，需要使用激素类的药物，女性不要自己盲目用药，建议到正规医院面诊医生，在医生指导下用药。月经期女性需要注意休息，禁止同房，禁止剧烈运动，... 详细»
-
-
月经推迟
月经推迟的原因有很多种可能，常见的包括妊娠、压力过大、激素失衡、疾病等。根据具体原因不同，处理方式也不同。以下是一些常见原因和对应的处理方法：1.妊娠：月经推迟最常见的原因之一是妊娠。如果存在性行为的... 详细»
-
-
月经推迟但有月经感
患者出现月经延后，但有月经感，是可以继续等待的，但一定要注意查看一下是否是怀孕。因为有些女性怀孕后，也是会出现月经来潮的感觉的。如果排除怀孕，继续观察就可以，有可能是周围环境影响导致出现了月经延后，可... 详细»
公众号
头条号
百家号