定期测量血糖是为自己健康负责，特别是那些已经有糖尿病在发展的人，如果忽略检查血糖的重要性，有可能指标失控还不清楚，持续血糖飙升会给健康造成影响，严重时带来并发症，需去了解什么时间段测量血糖最合适，得出结果精准，才能判断自身病情，是需要调整治疗方案还是纠正坏习惯有依据。
什么时间段测血糖最好呢？
1、餐后两个小时
一天中不同时间段测量出来的血糖准确度有差异，要选择最佳时间去监测，其中吃完饭两个小时测血糖，能了解自己餐后血糖是否趋于稳定，可以作为病情判断的有效依据。因为吃完饭两个小时左右，所摄入的食物基本上被消化，营养吸收。
而此时提供的能量多，血糖会比空腹时要高，如果得出的结果比正常数值高，说明血糖浓度不正常，需进一步控制，才能减少高血糖带来的影响。
2、早上起床空腹时
可以在空腹状态下测量血糖，空腹也就是完全没有胃部内容物的阶段，可以在早上起床后先洗漱完毕，但不要吃早餐，在这个时候去测量，可以得出准确空腹血糖数值。
医学上对空腹血糖的应用很广泛，可以反映出患者的身体胰岛功能是否顺利工作，如果得出来的血糖正常，和标准数值对比是在范围内，说明胰岛功能还保持良好，也能间接体现出病情稳定控制。当然，没有患病的人出现糖尿病的风险会比较低。
3、下午茶时间
在午餐和晚餐之间选择中间时间去量血糖，有利于病情的判断。许多人血糖无法稳定控制，就算吃完午餐有服用降糖药，但依然血糖高居不下，可能到了下午三，四点钟的时候依然处于血糖高水平状态，而这种情况没有及时干预，同样会给健康造成影响。
可以在这个时间点去测血糖，再根据血糖值调整治疗方案，才能后续病情稳定控制减少伤害。
4、临睡之前
可以在临睡前测一下血糖，这个时间点得出的结果能为病情判断提供依据，从而保证指标稳定，同时确保睡眠质量好。
如果临睡之前血糖水平不稳定，持续过高，说明胰岛素工作效率不高，是胰岛功能降低的体现，需要通过科学的治疗提高胰岛功能，还要重视内分泌调节，才能让临睡之前的血糖也保持稳定，否则持续血糖高，身体有不良症状，会明显降低夜间睡眠质量。
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