正常情况下，有注重毛发清洁，洗完头发可以保持干爽，摸起来毛发柔顺，显得飘逸。但有的人洗头发没多久，才过了半天时间看起来头发就油腻，软塌塌，会影响个人形象，有这种困扰的人要去了解让自己头皮清爽的方式是什么，通过洗头发方法恰当，注意细节等来保持毛发最佳状态。
头发容易油腻，怎么做才能保持清爽？
1、头皮也要清洁到位
头发洗完不久又油腻，想要保持头皮清爽，应该在洗头发的过程中方法恰当，连同头皮一起清洁，而不是单纯清洗毛发，特别是女性。
有的女性头发很长，在洗头发时只针对毛发展开清洗，基本上没有让洗发水触碰到头皮，而头皮是分泌出油脂的地方，是毛发变得油腻的主要部位，如果该部位清洁不当，完全没有接触到洗发水起到良好清洁效果，可能洗完头发不久头发又变油腻，这种清洁是无效的。
2、选择合适洗发水
根据自己发质选择合适洗发水，才能洗完头发达到理想清洁效果，不同发质的人在洗发水挑选上要有所区别。有的人头皮发痒，头皮屑多，应该选择去屑止痒的洗发水，也有人头皮油脂分泌旺盛，容易让头发油腻。
应该选择有控油效果的洗发水，根据不同需求选择对应功能洗发水，才能使用后发挥作用取得良好清洁效果。有的人没有注意该问题，本身头发容易油腻，还选择滋润型洗发水，通常清洁完不久就会油腻。
3、减少出汗
想要保持头皮清爽，应该洗完头发后减少出汗，特别是在炎热的夏季，注意室内温度调节，通过吹风扇，开空调等来降温，人只有在舒适，温度适宜的环境中，出汗的量才会减少，同时避免油脂过多分泌。
有的人没有注意到问题，明明身体刚清洁完，但很快又大汗淋漓，殊不知在出汗的过程中头皮油脂也会分泌，因此才短时间内头发又油腻。想要解决该问题，应该注意温度调节，尽量让自己在温度适宜的环境中去活动，头发才能一直清爽不油腻。
4、少吃刺激性食物
注意饮食调节，可以让自己头发油腻状态得到改善。许多人不清楚饮食跟头发油腻有什么关系，实际上关系密切。
油脂分泌会受到饮食干扰，如果在生活中总吃那些刺激性大的食物，会刺激身体而让神经兴奋，除了容易出汗，还表现为头皮油脂分泌旺盛，其中酒精饮品，辛辣食物都有这种特点。应该保持饮食清淡，减少刺激，只有在饮食恰当帮助下才能保持健康状态，同时提供足够营养，可以多吃新鲜蔬菜，水果，同时多补充水分。
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