在糖尿病确诊后正确控制血糖，尽量让指标保持稳定，才能减少伤害，否则血糖高不只是疾病症状反复，还会带来某些并发症，酮症酸中毒、糖尿病足、糖尿病性肾病都相当难应对，规范治疗外听从医生指导，饮食谨慎。许多人说糖尿病患者吃粗粮有好处，但不能陷入误区，是怎么回事呢？
1、任何粗粮都能吃
血糖高的人可以吃粗粮，但有部分误区要避开，并非所有的粗粮都能经常吃，大量吃。粗粮是一类食物总称，并非所有类型粗粮都不会影响血糖变化，其中小米、荞麦、燕麦都比较推荐，热量低，饱腹感强，可以提供丰富膳食纤维，不会快速影响血糖变化，有利于体重调节。
但如果总吃淀粉，糖类物质含量丰富的粗粮，无法实现调节血糖的目的，有这种特点的就是玉米、红薯、南瓜等，需要在吃这些粗粮之前明确其热量高低，淀粉含量情况，才能做到饮食恰当，调节好血糖。
2、长时间只吃粗粮
有的人存在误区，了解了粗粮营养价值高后就大量吃，持续吃，其实这种做法不正确。粗粮虽然有辅助调节血糖的作用，但不能过度依赖，只吃粗粮，最重要的是荤素合理搭配，其他人体需要的营养同样要满足。
粗粮只能在三餐饮食中作为配角出现，搭配着肉类食物、蔬菜、水果来让营养获取更全面，有利于血糖调节之外提高器官功能，增强抵抗力。如果一味大量吃粗粮，只吃粗粮，一样会造成营养缺乏，而某些营养物质获取量不足，可能会引发新的问题，因此，要去了解粗粮怎么搭配其他食物才是正确的做法。
3、总吃同一种粗粮
健康人群或者糖尿病患者适当吃粗粮都有好处，但不可陷入误区，例如只吃同一种粗粮。粗粮实际上是一类食物统称，包括的食物类型多，那些对身体健康有帮助的粗粮都可以适当吃，且要交替着吃，才能确保人体需要的微量元素、矿物质、维生素、膳食纤维获取量充足。有的人只吃一种粗粮，可能会造成某些物质获取过多，也有的物质缺乏，这样的饮食方法并不提倡。
综上所述，糖尿病患者多吃粗粮虽好，但以上这些误区不要陷入，否则除了造成营养不均匀，还会血糖飙升，只有饮食正确才能呵护身体，远离疾病，同时让所出现的病症得到有效控制，有的人在饮食上栽了跟头，会发现血糖飙升。
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