下午腰酸痛可能和长时间久坐有关，也可能和腰肌劳损、腰椎间盘突出症、骨关节炎、骨折、骨质增生等原因有关。
1、长时间久坐：对于工作需要长时间久坐的人群，在久坐的过程中腰部的负荷会明显增加，还容易造成腰部肌肉痉挛，在下午时可能会出现腰酸痛的表现。一般在进行活动后，酸痛现象可逐渐缓解，无需进行特殊处理，但也应避免长时间久坐。
2、腰肌劳损：腰部的肌肉、韧带等软组织发生损伤，可出现酸痛的现象，受到长时间劳作未休息等因素影响时，也可能会诱发酸痛症状再次发生。需要纠正不良的生活习惯，避免久坐、久站，还应避免经常弯腰搬运重物。疼痛症状较为严重者，可在医生指导下给予依托考昔胶囊、塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行镇痛处理。
3、腰椎间盘突出症：当突出的椎间盘对周围的组织造成压迫时，也可引起腰痛，还可能会伴随下肢麻木、无力等现象。可配合医生通过理疗、按摩等方法促进局部的血液循环，改善临床症状。也可在医生指导下通过药物进行治疗，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、洛索洛芬钠胶囊等。
4、骨关节炎：炎症可以刺激周围的神经末梢，导致关节疼痛、肿胀、活动受限等，一般可以遵医嘱服用依托考昔、双醋瑞因、美洛昔康等药物进行治疗。
5、骨折：如果是腰部发生了骨折，可导致疼痛、畸形、肿胀等，可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、舒筋活血胶囊等药物进行治疗。
6、骨质增生：通常是由于长期的磨损和损伤导致骨骼组织异常增生。可以刺激周围的神经末梢，导致疼痛和不适感。当骨质增生发生在腰部椎间关节或髋关节等部位时，可能会引起腰酸痛。一般可以遵医嘱使用布洛芬、硫酸氨基葡萄糖、骨刺宁等药物进行治疗。
此外，也不排除和脊柱侧凸、腰椎椎管狭窄症、肾脏疾病等原因有关，需要通过医院体检科进一步检查才可明确诊断。
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