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想知道月经什么时候来

来源:医联媒体

女孩子进入青春期和发育阶段,不仅会生长阴毛和腋毛,还会发育乳房,并有可能出现月经来潮,而这个时期通常在11岁至16岁之间。由于不同的生活和饮食习惯以及体质的差异,月经的来潮时间也会有所不同,一般在18岁之前来潮是属于正常的。

正常的月经周期为28天左右,若提前或者推迟在7天之内也属于正常的范围。初次来月经往往会伴随情绪波动和焦虑,这时需要注意休息,保暖护理,选择温性和易于消化的食物,适当喝些红糖姜水可以有助于缓解痛经。同时也要注意月经期外阴的卫生,勤换洗干净的内裤,及时更换安全卫生巾。

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