李阿姨是一名糖尿病患者，她一直在努力控制自己的血糖水平，并且遵循医生的建议进行治疗。然而，一天，她开始感到尿频、尿急，并且尿液有异味，还出现腹痛和发热等症状。
李阿姨非常担心，立即到医院进行检查。医生通过尿液分析和尿培养确认了她患上了尿路感染。武警广东省总队医院消化内分泌可副主任医师杨莉解释说，由于糖尿病患者的免疫系统较弱，尿液中的高血糖可以为细菌滋生提供良好环境，增加感染风险。
杨莉医生给李阿姨开了一种适合她的抗生素，并建议她继续控制血糖，加强个人卫生习惯，增加水的摄入量，定期复查尿常规。李阿姨按照医生的建议进行治疗，同时她也更加重视个人卫生和血糖控制。经过一段时间的治疗和努力，李阿姨的尿路感染终于得到了控制。
通过这个病例，我们可以看到糖尿病患者合并尿路感染的情况并不罕见，哪些良好的生活习惯可以让我们避免罹患尿路感染呢？杨莉医生建议：
1、良好的血糖控制：保持血糖水平稳定是预防感染的关键。遵循医生的建议，按时服用药物或胰岛素，合理控制饮食，进行适当的运动，以保持良好的血糖控制。
2、增加水的摄入量：喝足够的水有助于稀释尿液中的细菌，减少感染的风险。建议每天喝足够的水，保持良好的水分摄入量。
3、维持良好的个人卫生：保持私处的清洁是预防泌尿系感染的重要措施。每天用清水或温和的无香皂清洗私处，保持干燥和清洁。避免使用刺激性的洗液或卫生巾。
4、避免过度清洗：尽量避免过度清洗私处，以免破坏正常的细菌平衡，导致感染的风险增加。
5、穿着透气的内衣：选择透气性好的棉质内衣，避免穿着紧身或合成材质的内衣，以减少湿气滞留和细菌滋生的机会。
6、及时排尿：尽量避免憋尿，及时排尿可以减少细菌在尿液中滋生的机会。
7、避免过度使用抗生素：避免过度或不合理使用抗生素，以免导致细菌耐药性的产生。
8、定期检查：定期进行尿液检查或尿培养，以及定期就诊检查泌尿系统的健康状况。
遵循上述生活习惯可以帮助糖尿病患者减少尿路感染的风险。但如果出现任何不适或疑似感染的症状，应及时就医进行诊断和治疗。
（通讯员：田乃伟）
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