感冒是生活中常见的疾病，抵抗力薄弱的人患病率高，容易在感冒病毒入侵后出现头痛、咳嗽、咽喉疼痛、发热、流鼻涕、打喷嚏等症状，大多数人经过几天的治疗可以改善。但反反复复感冒，会给正常生活造成影响，长时间用药也会带来副作用，需去了解感冒诱发原因，正确预防。
有的人说长时间不感冒并非好事，说明抵抗力差，还容易患癌，是真的吗？
关于感冒诱发原因清楚得知，才能正确预防。而长时间不感冒不代表免疫能力差，抵抗力强感冒才能绕道走，建立强大免疫屏障，病毒无法攻破屏障入侵，才不会受到感冒病毒影响而患病，反之，抵抗力很薄弱，感冒才会经常来袭，从而影响健康。
另外，感冒和癌症的患病率高低没有直接关系，长时间不感冒说明身体状态好，良好身体条件癌细胞才不容易形成，并非不感冒就容易患癌，这个误区不要陷入。应该去了解感冒，癌症是如何引起的，才能后续正确预防保持健康状态。
如何预防感冒？
1、多锻炼身体
想要有效预防感冒，正确做法是加强锻炼。生活中许多好的运动项目耐心坚持，可以增强免疫能力。许多人久坐不动，因为工作原因没有什么时间去锻炼，因此周末时间想做自己感兴趣的事。
但持续的运动量少对一个人体质增强不利，还可能逐渐发胖，甚至出现骨骼方面的问题。能多去活动，在运动过程中强筋健骨，促进血液循环，同时提高基础代谢率，许多疾病才能有效预防，但前提条件是运动技巧掌握。
2、保暖到位
注意保暖，在流感阶段，换季阶段等根据天气变化穿着恰当，避免受凉。因为受凉是感冒出现的罪魁祸首，许多人换季时保暖不到位，依然开空调，吹风扇，在受凉之后就容易打喷嚏，鼻塞，后续发展为感冒。
还有的人抵抗力薄弱，流感阶段经常到人群密集的地方活动，没有做好任何防护措施，一样有感冒的风险，还需从保暖这方面入手让疾病远离。
3、营养补充
注重营养物质补充，可以实现提高抵抗力的目的。生活中多种类型的食物能提供营养，其中获取足够维生素，蛋白质很有必要，多吃新鲜蔬菜，水果。当然，要饮食规律，荤素合理搭配，不能长时间营养缺乏。
有的人在饮食这方面很随意，爱吃垃圾食品，营养没有重点获取，某些需要的物质缺乏，久而久之抵抗力下降，不只是感冒会来袭，还有出现其他疾病的风险。还需从饮食入手做到规律科学，健康有保障，许多疾病才能远离。
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