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吴彬 主任医师 教授 中国医科大学附属第一医院 全科
中暑通常是在高温、不透风或湿度比较高的环境下，体温调节中枢障碍或汗腺功能障碍、水电解质丢失过多引起的急性疾病。患者可以吃藿香正气口服液、十滴水、无极丸等药物，或吃冬瓜、小米粥、绿豆汤等食物。
一、药物
1、藿香正气口服液：是由苍术、陈皮、厚朴等这种成分制成的祛暑剂，有解表化湿、理气和中的作用，可治疗外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所引起的胸膈痞闷、脘腹胀痛等症状。
2、十滴水：含有樟脑、干姜、大黄等成分，有健脾、祛暑的功效，适用于治疗伤暑所引起的头晕、恶心等病症。
3、无极丸：有清热祛暑、避秽止呕的作用，可用于治疗中暑受热引起的头晕目眩、身体乏力等现象。
另外，还可以吃藿香正气片、藿香正气胶囊、人丹等药物，建议在医生指导下合理用药，避免擅自用药引起身体不适。
二、食物
1、冬瓜：冬瓜含有钾、钠等成分，适量吃可促进体内水分、盐分排泄，降低体温。
2、小米粥：由于身体内的钾、钠等电解质流失比较多，小米粥含有水分和一定量的钾、钠等电解质，适量吃可快速补充身体所需的水分和电解质，缓解身体不适。
3、绿豆汤：绿豆属于寒性食物，含有多种维生素和矿物质，具有利尿、消肿等作用，适量喝有助于消除暑热，调节体内阴阳平衡。
除了以上食物，还可以适量吃猕猴桃、西瓜、白菜等食物，如果出现昏迷、休克等现象，建议及时到急诊科就诊，遵医嘱治疗。
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