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吴彬 主任医师 教授 中国医科大学附属第一医院 全科
中暑是高温环境下身体失去过多水分和电解质，导致身体无法有效调节温度引起的一种疾病。中暑后可以吃西瓜、橙子、草莓等水果比较好。
1、西瓜：含有大量的水分和电解质，比如钾、镁等，可以有效补充身体所需的水分和盐分，起到清凉解暑的作用。
2、橙子：富含维生素C、钾等营养物质，可以促进身体排泄多余的热量和毒素，缓解中暑症状。
3、草莓：含有丰富的维生素C和天然抗氧化剂，可以增强身体免疫力和细胞修复能力，有助于恢复中暑引起的不适症状。
此外，还可以吃香蕉、桃子、芒果等水果。中暑引起比较严重的症状，比如高热、肌肉痉挛等，需要到医院急诊科就诊，遵医嘱进行治疗。
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