1.您手脚是否时常发凉？
2.您背部、腰膝部或胃部是否怕冷？
3.您是否经常觉得睡不醒？
4.您是否经常无精打采，提不起精神？
5.您比别人是否易感冒？
6.您是否痛经、月事延后和小腹怕凉？.您是否受凉或吃（喝）凉的食物后，易腹泻？
7.您是否经常自汗盗汗？
8.您是否大便粘滞不爽？
请您看看自己是否属于“阳虚寒湿”体质
夏季湿气常见、阳虚常见，《黄帝内经》中“春夏养阳，秋冬养阴”的养生理念，据此可依阳气的盛衰变化，因势利导来采取防病治病、养生保健的方法。“三伏灸”就是其中一种“春夏养阳”的一种最为常见的方法，因为“三伏”是一年之中天气最热的时候，此时人体阳气盛于外，而阴气寒于里，如果此时不注意养生调理，阴寒与湿气将会在体内聚集，以致身体发病。黄金火龙灸是三伏灸中最有特色的灸法之一，以温阳和除湿为其显著特点，尤其是在三伏天更可以起到事半功倍的效果。这种灸法来源于民间的隔物灸。
黄金火龙灸，它是在人体背部的督脉和足太阳膀胱经循行范围铺姜粒、艾绒施灸，其特色有火罐开穴、隔姜火龙灸、循经封穴、引火下行、砭石通络，其操作起来形似火龙，具有温、通、调、补的作用，对脏腑之虚、寒、湿性质的疾病有着显著疗效。
因本疗法施灸面广，艾柱大，火气足，温通力强，非一般灸法所及，是目前灸疗中施灸范围最大、一次灸疗时间最长的灸法。背部为督脉和膀胱经所循行，督脉“总督诸阳”，为“阳脉之海”，膀胱经主表为“六经藩篱”，五脏六腑的背腧穴都位于膀胱经。施灸于督脉与膀胱经侧线，能起到温补督脉、强壮真元、调和阴阳、温通气血、驱寒除湿，调节脏腑的作用。从而达到治病保健、治疗疾病的目的。
黄金火龙灸适合什么体质的人做？
①慢性虚损疾病（慢性支气管炎、哮喘、慢性阻塞性肺疾病、慢性胃炎、腹泻、过敏性鼻炎）。
②适用于缓解因风寒邪湿、肾虚所致的颈、肩、腰腿等关节疼痛。强直性脊柱炎，类风湿，风湿等治疗有独特疗效。
③阳虚怕冷、痰湿肥胖、痛经、宫寒不孕等具有调理作用，亚健康调理（怕冷、易感冒疲劳、失眠、精力不足）。
黄金火龙灸有什么作用？
温通气血、通络开痹、活血化瘀、调和脏腑阴阳、强壮元阳、透邪外出、暖宫散寒等功效。
有什么注意事项？
1.治疗期间需注意忌食辛辣生冷、腥膻、刺激、寒凉之品，戒烟、酒；慎食大量肥甘滋腻之品。
2.治疗结束后注意保暖，4小时内避免洗澡，适当饮温开水。不宜过量运动，以免汗出过多，导致气阴两伤。
3.各种实证(如有咳黄痰、发热、支气管扩张、咯血者暂不宜用此法)。
4.皮肤过敏以及特殊人群如孕妇、幼儿等。有出血倾向，皮肤破损，装有心脏起搏器的不宜此项治疗。
（通讯员：护理部黎小霞）
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