关于性成瘾的定义，表现是什么应该去了解，能对性生活有节制，合理满足需求的同时不要过度，才能保持健康，获得好处。但有的人对性行为很上头，深陷其中，经过诊断发现有性成瘾，想要戒掉很难，比喝酒，吸烟更严重，好像大脑磕了药，这是怎么一回事呢？
所谓性成瘾也叫做性瘾，性上瘾，正常情况下，有生理需求，产生性冲动合理得到满足，会获得生理，心理的快感，随后身体进入平静期，也就是常说的贤者时刻，短时间内再次接受性刺激，通常反应不大，甚至提不起兴趣，频率过高反而会出现不适感。
而那些有性成瘾带来困扰的人，内心深处却想要多次性行为，好像有欲求不满的感觉，无论是他人还是自己动手，都有上瘾这种情况，好像有强迫行为一样。
性成瘾背后的原因很复杂，是社会、环境、心理、生理共同作用引起。生理因素多和内分泌失调，某些药物长时间使用有关，停止用药或者规范治疗，性成瘾所带来的症状会减轻。另外，强迫性行为会导致人上瘾，大脑某些区域运行也存在相似情况，需去纠正强迫性行为，只有心理状态恢复正常，逐渐满足心理机制，才能缓解性成瘾。
如何改善性成瘾？
1、转移注意力
想要改善性成瘾，戒掉对性生活过度依赖，强迫等行为，正确做法是转移注意力，多做自己感兴趣的事情，在注意力转移的帮助下可以通过做其他事情把对性行为强迫，依赖等情况得到控制。
因为人在做有兴趣的事情时高度投入，大脑相对精神集中，不会胡思乱想，闲来无事做其他强迫性行为，这跟戒烟，戒酒原理是相似的。
2、有健康问题尽早应对
在改善性成瘾的过程中如有健康问题第一时间配合治疗，因为有的人性成瘾跟生理因素有关，内分泌失调，身体激素分泌改变，长时间处于激素分泌量过多的状态会让人经常产生性冲动，因此才沉迷其中无法自拔。如果确实是内分泌失调出现的异常反馈，无法自我控制，需要针对性治疗，恢复稳定的内分泌。
当然，深度成瘾普通方法无法干预，同时有某些心理障碍，应该求助心理医生。
综上可知，性成瘾很难戒掉，比烟瘾，酒瘾更难对付，原因是导致性成瘾的因素复杂，很难短时间内找出具体原因，在控制上难度较大，但也不能置之不理，因为对性行为上瘾，纵欲过度会给健康构成威胁，甚至加速其他疾病到来。
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