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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
宫寒指的是外来寒邪停滞在女性子宫中，导致子宫功能受损的疾病统称，经期指的是月经期。宫寒月经期的时候，一般可以适当的吃一些苹果，有助于身体补充营养。
宫寒可能会导致女性在月经期时，表现为月经量少、错后、经期浮肿、经期腹泻、痛经甚至闭经等现象，此时一般需要避免吃过多生冷类的食物，防止加重症状。而苹果属于温性水果，并且不具备刺激性，一般不会对月经产生异常影响，所以可以适当吃，有助于身体补充营养物质，促进肠道健康，提高身体免疫力，辅助缓解经期不适。同时，也可以选择吃红枣、桂圆、生姜等温补性的食物，帮助温暖子宫辅助改善症状。
出现宫寒以后，建议患者积极去医院妇产科，在医生指导下进行调理，防止对生殖功能产生影响。
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