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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
痛经第一天一般能洗热水澡，但不能洗冷水澡。
1、能洗热水澡：痛经患者常存在经血排出不畅、经量少等情况，发作第一天可以洗热水澡。洗热水澡可以促进血管扩张，加快全身血液循环，促使子宫内淤积的血液排出，缓解腹痛症状。不过，此时应以淋浴为主，不能坐浴或者泡澡，因为宫颈口处于扩张状态，坐浴或泡澡容易引起阴道或宫颈感染。
2、不能洗冷水澡：冷水温度较低，如果痛经第一天洗冷水澡，会造成全身血管收缩，经血排出更不顺畅，容易加重痛经症状，因此要避免洗冷水澡。
洗澡时要保证环境温暖，洗完后需及时把身体擦干，换上干净保暖的衣服，防止着凉。
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