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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
妊娠期糖尿病通常可通过适当运动、饮食调理、服用药物等方法改善。
1、适当运动：患者应在餐后30分钟进行低至中等强度的有氧运动，如散步、慢跑等，可以降低基础胰岛素抵抗，促进血糖水平下降。初期先运动10分钟，随着适应能力增强，可逐渐延长至30分钟，每周运动3~4次。
2、饮食调理：患病期间需要建立良好的饮食结构，控制总能量的摄入，每天应摄入1800~2100千卡的热量，建议用糙米代替白米饭，并增加蔬菜的摄入量，如白菜、油菜等。
3、服用药物：如果经过上述方式干预血糖没有达标，空腹或餐前血糖大于5.3mmol/L，或者餐后两小时血糖大于6.7mmol/L，需在医生指导下应用胰岛素治疗，如门冬胰岛素、精蛋白锌胰岛素、地特胰岛素等。这些药物可以抑制糖原分解，加快糖原合成，增加外周组织的氧化利用率，促进血糖水平下降。
治疗期间需要保持心情舒畅，避免情绪波动过大，并定期到医院复查，如口服葡萄糖耐量试验、糖化血红蛋白测定等，随时了解血糖的变化。
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