腰抻着了通常指的是腰部扭伤，患者一般可以吃活血化瘀药、舒筋通络药、消炎止痛药、营养神经药、肌肉松弛剂等，建议在医生的指导下，根据自身具体情况合理选择药物。
1、活血化瘀药：腰部扭伤后会影响到局部的血液循环，导致局部淤血，可在医生指导下使用三七伤药胶囊、舒筋活血胶囊、活血止痛胶囊等进行治疗。
2、舒筋通络药：腰部发生扭伤会导致局部的筋膜、肌肉等发生痉挛，此时可在医生建议下使用舒筋活血片、痹祺胶囊、三七片等药物，能缓解局部肌肉紧张和痉挛。
3、消炎止痛药：扭伤后如果疼痛比较剧烈，也可遵医嘱服用洛索洛芬钠片、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物来治疗。
4、营养神经药：腰部扭伤的同时可能伴随着局部神经受损，可遵医嘱使用甲钴胺片、谷维素片、维生素B1片等，能营养神经，有助于神经功能的恢复。
5、肌肉松弛剂：如果腰部扭伤后伴随肌肉紧张，可以配合医生使用肌肉松弛剂来治疗，如氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片、盐酸替扎尼定片等，以减轻症状。
如果腰部扭伤严重，建议患者到正规医院骨科进行检查，明确诊断后再针对性治疗。治疗期间，可适当对局部进行热敷、冷敷、按摩等，有助于改善症状。
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