12岁孩子情绪不稳定应该多与之沟通交流、营造良好的家庭氛围、建立其自信心、鼓励孩子参与有益活动、寻求专业帮助等。
1、多与之沟通交流：12岁孩子情绪不稳定可能是压力过大、遭遇了挫折、缺乏安全感等原因引起的，家长首先应该与孩子进行沟通，倾听他们的想法和感受，给孩子一个表达自己情绪的渠道，给予孩子情感上的支持。
2、营造良好的家庭氛围：父母应该多陪伴孩子，为其创造一个温馨和谐的家庭氛围，在这样的家庭氛围下有利于孩子稳定情绪。
3、建立起自信心：如果孩子性格比较内向，因自卑所致情绪不稳定，家长应该多鼓励孩子，孩子有进步后应该给予肯定，让其建立起自信心，尽量避免批评或指责。
4、鼓励孩子参与有益活动：家长应让孩子多参加体育运动、艺术创作或其他兴趣爱好的活动，这有助于释放压力和稳定情绪。
5、寻求专业帮助：若孩子的情绪问题严重并长期存在，影响到了日常生活，建议为孩子寻求精神科医生或儿科医生的帮助，为孩子进行心理治疗。
孩子情绪不稳定时，家长通过适当的支持和引导，孩子将有机会学会管理自己的情绪，并发展健康的心理素质。
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