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戴红蕾 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院 眼角膜科
现在越来越多的人因为用眼不当，或者长时间疲劳用眼导致视力开始下降，如果视力在短时间内下降明显，不仅会导致人们的视物功能受到影响，还会对生活，工作或者学习造成一定的影响。因此，人们平时生活中一定要注重眼睛的保养，多做对视力改善有益的事。那么，视力下降之后是否还可以恢复呢？
当人们出现眼睛近视的情况，是否可以恢复正常视力，需要根据近视的严重程度以及采取的改善措施才能决定。一般早期或者轻微的近视，通过合理的视力矫正可以恢复。另外，如果人们可以借助手术的方式来治疗近视眼，一般也可以恢复正常的视力。
近视了怎么办？
1、佩戴视力矫正眼镜
一般情况下，人们发现视力下降的情况后，需要及时到医院检查，看看是否出现了近视眼。如果是近视眼引发的视力下降，那么，此时可以通过佩戴近视眼矫正眼镜来恢复视力，一般佩戴眼镜一段时间后，人的视力下降速度会减缓，可以避免视力持续下降使近视加重。
2、手术治疗
对于高度近视眼或者超高度近视眼患者来说，可能连近处的物体或者人物都无法看清，会严重降低人们的生活质量，针对比较严重的近视眼。如果想要恢复视力，可以通过手术的方式来改善，一般在激光手术的帮助下，可以改善人们近视的情况。因此，人们在发现近视严重后，应该第一时间到医院检查，看看具体的度数多少，如果已经是高度近视眼或者超高度近视眼，可能注意是否出现视网膜剥离。
如何避免视力下降？
1、注意眼睛保养
平时生活中，人们如果想要避免视力持续下降，应该多注意眼睛的保养，不要经常疲劳，用眼一段时间后，如果感觉到眼睛干涩或者疲劳，应该及时闭目养神，或者通过眺望远方，以按摩眼睛的方式来缓解眼睛疲劳，这样对视力的改善也有帮助。
2、多吃护眼食物
平时生活中，人们需要通过合理的饮食来提高视力，生活中部分食物对人视力的发展也有帮助，像常见的富含维生素A或者胡萝卜素的食物，均对眼睛有好处。
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