众所周知，生活中人们如果出现了比较严重的便秘，可以通过多吃蔬菜的方式来改善。很多人便秘是肠蠕动变缓造成的，而蔬菜中含有的膳食纤维比较丰富，进食之后可以促进肠道蠕动。肠道的蠕动速度加快了，人们的便秘症状自然就会好转，可以让粪便更快排出体外。但是，有部分人出现了严重的便秘后，进食蔬菜后症状没有好转，反而更加严重了，是怎么一回事呢？
为什么吃蔬菜之后，便秘反而更严重了？
有部分人在便秘之后，大量进食绿色的蔬菜，但是便秘症状却没有好转，感到很奇怪。其实，出现这种情况，说明便秘可能是其他疾病引起的。因为进食蔬菜改善便秘，主要是依靠蔬菜中的膳食纤维来促进肠道蠕动。如果不是肠道蠕动速度缓慢引发的便秘，而是其他肠道疾病引发的便秘，那简单通过进食蔬菜的方式来改善就完全没用了。
比如患上了某些肠道肿瘤，或者存在肠道梗阻，此时人们就可能会出现明显的便秘，而且吃蔬菜是无法缓解的。因为肠道已经被堵住或者打结，阻碍了粪便的排出。在这种情况下，如果还吃富含纤维素的蔬菜，只会让肠道梗阻的更佳厉害。因此，出现严重便秘还需要及时就医，排除疾病因素之后再调整饮食。
吃蔬菜对身体有哪些好处？
1、提高免疫力
经常进食蔬菜可以补充人体需要的维生素，因为蔬菜中含有的维生素量比较丰富，进食之后对人体免疫功能的提高有帮助。对于想要提高免疫功能，增强体质的人来说，应该适当多进食蔬菜来补充维生素。
2、补充营养物质
蔬菜对人体健康有促进作用，因为蔬菜中含有较多的矿物质以及微量元素。进食之后可以为人体提供充足的营养物质，从而满足机体对这些营养物质的需求，达到促进身体健康的作用，还能防止因营养缺乏而导致的疾病。并且，还能维持膳食平衡，促进健康。
通过上述内容，我们可以了解到，蔬菜对人体健康好处颇多。每日进食蔬菜可以提高免疫功能，促进肠道蠕动，还能补充多种营养元素等。但是，人们出现了便秘症状，需要先查明原因。因为并非所有的便秘通过多吃蔬菜都可以改善，需要综合便秘的诱发原因，采取有效的改善措施。
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