正常情况下，上厕所频率恰当，白天在四到六次，夜间两次以内，说明健康且有好的饮水习惯。但有的人无法做到这一点，而是夜尿频繁，在睡觉时总感觉尿意明显，多次起身上厕所令人烦躁，后续困意全无，可能会导致失眠，如果能去了解夜尿多的原因是什么，及时解决，才能恢复正常排尿。
1、糖尿病影响
夜尿多有可能是糖尿病出现了。糖尿病是慢性疾病之一，患者在胰岛功能降低后血糖长时间波动，需要通过降糖药物规范使用来控制病情。
但由于糖尿病影响广泛，发病期间血糖高让患者口腔粘膜受刺激，会经常有干燥感，口干舌燥自然饮水量多，想要通过喝水的方式来缓解，无奈无法从根本上解决问题，反而会在水分过量提供后排尿频率高。
2、睡前喝太多牛奶
夜尿多可能是睡前喝太多水，有的人不只是喝白开水，还会通过喝牛奶的方式来安神助眠，觉得可以提高睡眠质量的同时有效补钙。
从牛奶营养成分来看，确实能提供人体需要的钙质，蛋白质，但想要通过喝牛奶改善失眠，效果微乎其微，最多提供丰富的钙质强健骨骼，还能获取蛋白质增强免疫能力。但由于对牛奶的误解过量喝，可能睡前喝两瓶牛奶，量太多会导致尿液产生量多，因此才经常起身排尿。
3、过度紧张
那些夜尿多的人要根据自己精神因素找出原因。
有的人明明上厕所排出的尿液量不多，但却经常想要排尿，最后忍不住上厕所，实际上是过度紧张，焦虑，长时间处于神经高度兴奋状态，加上害怕睡着后要起身排尿，把心思放在排尿这件事情上，觉得自己要上厕所把尿液排干净，在过度焦虑状态下排尿频率就高，但排出的尿液量很少，久而久之会失眠。
4、出现前列腺疾病
前列腺疾病的入侵会让患者尿频尿急，夜尿多。
前列腺是男性独有重要器官，多种错误生活方式会增加前列腺疾病患病率，症状就涉及到排尿改变，有的人夜尿频率高，有的人尿频尿急，尿后滴沥。需明确前列腺疾病类型，严重程度。通过规范治疗来改善。
5、膀胱功能异常
经常夜尿多的男性可能是膀胱有病变，因为膀胱是储存尿液的器官，每天获取水分，需要的水分被利用，不需要的水分会和产生的代谢废物通过排尿方式排泄出来。
但并非产生一点尿液就马上要上厕所解决，这些尿液先在膀胱储存，达到一定量才会有尿意。如果膀胱病变了，出现膀胱肿瘤，膀胱结石，在其容量减少，储存尿液能力下降后排尿频率自然增高。
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