越来越多的人被糖尿病盯上，血糖不稳定时健康受威胁，会有许多信号发出，如果能去了解糖尿病诱发原因是什么，正确预防，健康才有保证。另外，关于疾病有哪些特点也要提前掌握，一旦发现自己多饮多食，体重却下降，经常皮肤发痒，肢体发麻，很可能血糖不正常，尽早就诊。
哪些类型的人要重点预防糖尿病呢？
1、高热量饮食的人
长时间高热量饮食的人是糖尿病的高危人群，应该重点预防。错误饮食行为已经让许多疾病出现，除了有可能影响消化系统健康，还会加速慢性疾病到来，影响多个指标变化。那些暴饮暴食，爱吃宵夜的人，容易逐渐发胖，从食物中获取的能量多，但消耗的量不够，失去平衡后日渐肥胖，会影响胰岛功能，最后血糖飙升。
还有的人偏爱吃高热量食物，各种肥肉，甜食经常吃，不良后果是血糖不稳定，有这些饮食习惯的人除了及时纠正，还应该定期进行血糖检测，一旦有糖尿病趋势，第一时间配合治疗。
2、过度肥胖的人
多观察自己体重变化，能及时察觉疾病摇头，因为不同身高，体重正常范围不一样，要根据标准体重计算公式推算。而逐渐发胖没有通过好的方法来减肥，任由体重飙升，出现慢性疾病的概率大，体内过多脂肪物质堆积，除了增加关节承受的压力，有诱发脂肪肝的风险，还会让高血脂、糖尿病、高血压等疾病有机可乘。
因此，那些明显发胖，没有落实行动去减肥的人，检查到位有必要，发现自己胰岛功能降低，血糖明显超标，尽早减肥和配合治疗。
3、老年人
老年人是糖尿病重点预防对象，随着年龄增长逐渐衰老，老化过程中器官功能减退，身体代谢，循环也不像年轻人那么正常，加上从年轻时就沾染上某些坏习惯，日积月累给身体带来伤害，最后疾病爆发，是很多人晚年生活质量降低，寿命缩短的主要原因。
为了避免糖尿病入侵，需做好疾病预防，在生活中做到积极养生，老年阶段的人检查工作要做到位，定期进行三高检查，还要从作息、运动、饮食等方面入手控制好血糖，否则本身衰老就带来影响，还出现慢性疾病，隐患更大。
由此可见，不少人群糖尿病的患病率高，如果有符合的相关特征，建议留心观察，预防措施做到位，只有血糖保持稳定，身体的多个器官才不会在高糖环境下受到伤害。值得注意的是，已经患病的人治疗要积极，因为慢性疾病本身顽固，病程长，不要轻言放弃，置之不理。
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