糖尿病发展最怕的是出现并发症，因为并发症大多难控制，而且跟原来疾病共同发展，带来的影响显著，其中要警惕的有糖尿病性心脏病、视网膜病变、糖尿病足，找对方法控制血糖，保护其他重要的器官，组织，健康才有保证。那么，想要让血糖稳如泰山，哪些不良习惯要纠正呢？
1、爱吃甜食
有的坏习惯会让血糖波动，从而增加并发症风险，例如爱吃甜品，这个习惯应该纠正。
许多人在工作间隙会吃点零食，压力大时爱吃甜品，觉得可以让自己心情愉悦，保持放松。糖尿病在发展，患者胰岛功能降低，持续胰岛素分泌不足，血糖高是常见情况，如果还额外摄入丰富糖类物质，没有胰岛素将其分解，消耗，指标不稳定，疾病越发严重。应该保证良好的饮食习惯，才能提供营养的同时让病情改善。
2、久坐不动
久坐不动这个习惯不利血糖调节，需及时改掉，确保每天有足够运动量，在锻炼方法恰当的帮助下不仅全身血液循环良好，可以让营养素质输送给需要的脏器，还能提高基础代谢率，代谢速度快，消耗的能量多，瘦身减肥之外血糖调节好，还能辅助控制血压，血脂。
当然，运动的好处不止这些，心肺功能提高、内分泌保持稳定、抵抗力增强，这些都是运动作用。需要建立在正确锻炼的前提上，同时耐心坚持。
3、经常熬夜
糖尿病患者有熬夜这种习惯第一时间纠正，对于人体来说每天有足够休息时间，同时积极提高睡眠质量，可让自己在安稳入睡后保持各项指标稳定。
许多人熬夜后干扰内分泌，内分泌紊乱的同时会降低胰岛功能，胰岛素分泌量进一步减少，糖类物质代谢速度缓慢，才会持续血糖浓度高，严重时带来某些并发症。而能去了解正确作息原则是什么，做到规律作息，早睡早起，同时每天睡眠时间充足且质量高，才能反过来提高胰岛功能，从而稳定控制血糖。
4、乱用药物
可不要有随意用药这个习惯，对于有糖尿病带来困扰的人，相关用药原则掌握，才能在药物发挥作用后血糖趋于稳定，注射胰岛素，服用降糖药都是可行的方法。
但关键是听从医生指导，明确药物用法用量，疗程，在科学治疗的帮助下血糖会稳定些，同时降低并发症风险。有的人有乱用药的坏习惯，有时自行增减剂量，有时又忘记用药，相关疗程也不明确，相当危险。
5、吸烟酗酒
烟酒不离身，多种有害物质不断获取，会加速原有慢性疾病发展。本身糖尿病的出现会给血管，神经系统带来损伤，还影响多器官功能。
而继续吸烟酗酒，焦油、尼古丁、酒精等物质伤害加速血管病变，后续多个脏器周围血管功能异常，营养物质输送有障碍，会加速并发症的形成。能去了解烟酒危害，积极拒绝烟酒，健康才有保障。
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