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什么水果对胃好

来源:医联媒体

对胃好的水果有香蕉、苹果、草莓等。

1、香蕉:香蕉中富含镁、钾等多种营养元素,不仅可以平衡体内电解质,也可以维持正常肠胃功能,缓解胃部不适症状。

2、苹果:苹果中含有的可溶性纤维可以减少胆固醇,降低血糖水平,也可以增加饱腹感,促进消化。另外,苹果中含有多种抗氧化物质,可以起到抗炎、抗菌的作用,有助于保护胃黏膜,预防和缓解消化道疾病。

3、草莓:草莓中含有的多酚类化合物可以保护胃黏膜免受损伤,预防胃溃疡等胃部疾病。含有的天然抗酸成分可以减少胃酸分泌,缓解胃酸过多引起的胃部不适。

除此之外,西瓜、芒果、梨等水果对胃也有一定好处。胃部出现不适,建议到消化内科就诊,通过详细检查明确具体病因。

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