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王凤英 主任医师 首都医科大学附属宣武医院 妇产科
通常没有卵巢囊肿最怕哪三种运动一说,发病期间可根据自身情况进行打太极、慢跑、提肛运动等运动,能够增强身体抵抗力,对病情恢复有帮助。
1、打太极:这是一种有氧运动,在打太极期间,盆腔、卵巢等脏器得到拉伸,降低子宫负荷,在一定程度上加速恢复速度。此外,还能促进局部的血液循环,抑制囊肿生长,提高身体的抗病能力。
2、慢跑:慢跑是一种简单、易行的运动项目,可提高身体的新陈代谢,如患者的身体状况良好,可以在早上时慢跑30分钟,有利于身体免疫力提高,抑制肿瘤的生长速度。
3、提肛运动:长期坚持进行提肛运动,能够增强骨盆底肌肉群的收缩及反应能力,控制囊肿的不断生长,同时加强尿道的阻抗力,避免出现尿失禁的情况。
此外,还可以进行散步、瑜伽等运动,但不宜进行跳绳、散打、跑步等剧烈运动,以免导致囊肿破裂,加重自身病情;此外,该疾病需要及时通过医院妇科的检查和进行具体治疗,避免病情发展。
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卵巢囊肿
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