据了解，脾虚是中医病症，因为脾虚所导致的病理现象包括多种类型，常见的有脾阳虚、脾气虚、中气下陷等。长时间久病体虚、劳累过度、饮食错误，均会影响脾脏健康。如果能去了解脾虚发展有哪些特征，自己也有的情况下留意并尽早调养，才能为健康保驾护航。
有脾虚困扰的人会有哪些特征呢？
1、神疲乏力
在脾虚的影响下人的精神状态会变差，如果无法精神饱满，而是整天慵懒，倦怠，神疲乏力，需怀疑脾虚。脾脏跟身体的运化有关，保持健康，功能强大，饮食过程中食物获取，营养物质被身体利用，可以确保生命活动正常，不会引发营养障碍。
但长时间脾虚会让患者消化能力变差，营养的获取出现问题，最后能量和营养能力不足，无法支撑维持身体运转，才会整个人浑浑噩噩，疲惫乏力，没有什么精气神。
2、排便异常
根据身体变化可以判断是否脾虚，例如在排便过程中多留个心眼，观察自己的粪便状态。健康人群脾脏健康功能强大，食物的消化，有害物质的排泄很顺利，因此排出的粪便为长条状，黄褐色，不会特殊颜色，状态改变。
但如果排泄出来的粪便不成形，有类似拉肚子的特征，且一天排便频率高，可要重视起来。在脾虚的威胁下身体运化水湿能力降低，湿气累积又消化不良，粪便无法正常形态维持着。发现这种警告应该重视起来，除了增强脾脏功能，还需调整饮食。
3、食欲减退
根据自己的胃口来判断是否有脾虚困扰，那些脾气虚的人常见症状是消化不良，容易腹胀，而在身体不舒坦的状态下很难保持胃口良好，到了三餐要吃饭的时间通常提不起食欲，相当于摄入的食物量减少，长时间能量以及营养供应不足，会降低抵抗力，带来其他方面的伤害。
如果能去了解脾虚的调养方法，在食欲减退，经常消化不良的情况下确诊了脾虚，药物治疗，生活习惯改变，才能综合调养后尽快恢复正常。
根据上述内容可以得知，长时间脾虚会有许多变化，如果能留意到特殊改变后尽早调养，恢复健康指日可待，因为脾虚不像其他严重疾病要长时间治疗，或者没有治愈的可能，关键是能否早发现早处理。当然，治疗远远不够，在生活中那些对脾脏，消化系统健康有促进作用的生活方式可要坚持。
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