并没有脾虚怎么调理最有效的方法，可通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式缓解。
1、饮食调理：患者的三餐要有规律，按时进餐，尽量不要暴饮暴食，还要多吃开胃消食、补脾益气的食物，比如玉米、山药、山楂等，帮助肠道当中的食物消化，有助于脾胃运行。
2、运动调理：还要根据自身的情况适当参加户外活动，比如跑步、游泳、爬山、打太极拳等，通过多种运动能够调理机体，改善脾胃虚所引起的不适症状。
3、药物调理：可在医生的指导下服用参苓白术散、附子理中丸，补中益气丸等，具有补脾的作用，能够改善脾虚引起的乏力，精神不足症状。
除此之外，还可以配合针灸、按摩、推拿等方式，具体的方法需要前往医院咨询医生。
-
-
上海交通大学医学院附属瑞金医院 门诊中医内科
擅长：老年病、内科慢性...
-
-
上海交通大学医学院附属瑞金医院 门诊中医内科
擅长：中医中药辨证施治...
-
-
扬州市中医院 普通中医内科
擅长：擅长中医、中西医...
-
-
肇庆市中医院 中医内科
擅长：治疗慢性咳嗽、支...
-
-
复旦大学附属华东医院 中医内科
擅长：擅长于慢性肾功能...
-
-
榆林市中医医院 中医内科
擅长：中医世家第五代传...
-
-
黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科
擅长：擅长治疗中风病、...
-
-
河北医科大学第三医院 全科医学二科
擅长：擅长各种急危重症...
-
-
脾虚肾虚女人
脾虚肾虚的女人可以吃一些健脾补肾的药物来进行治疗，平时也可以吃一些健脾补肾的食物来进行辅助调理，健脾补肾最好的食材是山药具有健脾,补肺,固肾,益精等多种功效。吃饭的时候不要一次性吃的太饱，可以少食多餐... 详细»
-
-
脾虚的症状有哪些？脾虚如何调理？
脾是人体重要的淋巴器官，也被人成为人体“血库”和人体“过滤器”，它不仅可以贮存血液，帮助血循环，还可以过滤人体血液中的病菌、抗体、异物等等，可以说是人体非常重要的器官之一。 详细»
-
-
心脾虚原因
引发心脾虚的原因是比较多的，例如患者抵抗力下降，劳动过多，精神压力过大，睡眠不充足，饮食种类摄入过少以及肾脏代谢比较慢都会引发心脾两虚的症状。患者在平时会出现胸闷气短，面色苍白，四肢无力，腰膝酸疼，白... 详细»
公众号
头条号
百家号