减肥可以吃西瓜、猕猴桃、香蕉等水果。
1、西瓜：本身热量比较低，其中含有大量水分，能够调节机体新陈代谢功能，促使体内代谢物质随着尿液排出，辅助减肥。
2、猕猴桃：其中富含果胶酶、膳食纤维素等营养成分，能够有效加快肠胃蠕动功能，起到润肠通便作用，有助于减肥。
3、香蕉：富含蛋白质、膳食纤维素、碳水化合物等营养成分，而热量、脂肪的含量并不高，能够有效补充体内所需营养成分，并不会导致热量以及脂肪堆积。
此外，石榴、苹果、火龙果、柠檬等其他水果也可以起到辅助减肥的功效。但是，单靠水果减肥效果微弱，还需配合饮食调整、规律运动等其他方法，才能达到科学减肥的效果。
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