可以吃营养类的食物以及相关的药物补精。
一、食物
1、蛋白质含量高的食物：常见的有瘦肉、鱼肉、牛奶、螃蟹等，多吃这些食物既能够补充体内的营养，同时也能够促进精子的生成。
2、精氨酸丰富的食物：日常生活中可以多吃腰果、核桃、开心果、杏仁、花生等食物，食物当中的精氨酸含量是比较丰富的，能够促进精子的生产，同时还可以保护精子的活力。
3、微量元素丰富食物：也可以吃西红柿、西兰花、苹果、香蕉等，能够提高精子的质量，起到补精效果。
二、药物
1、五子衍宗丸：这是一种中成药物，通常是由五味子、覆盆子、菟丝子、枸杞子等药物组成，具有补肾益精的作用，帮助体内的精液生成。
2、补肾益精丸：由五味子、女贞子、菟丝子、熟地黄等药物组成，具有滋肾填精的作用。
3、生精片：服用药物后可以提高精子的质量以及数量，促使精子变多，改善少精症、弱精症。
除此之外，还可以吃猪肝、鸭肝、鸡肝、鸡蛋、鸭蛋等食物，也可以给予八子补肾胶囊、十味手参散等药物，具体需要前往医院咨询医生。
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