临床上并没有女人吃什么补气血最好最快的说法，一般可以吃黑芝麻、红枣、动物肝脏等食物，以及补中益气丸、八珍益母颗粒、升气血口服液等药物进行补充比较好。
一、女人补气血的食物
1、黑芝麻：其中含有丰富的油脂、纤维素、维生素E等营养成分，通常可以补充机体的营养物质，提高机体免疫力，进而起到补气血的作用。
2、红枣：富含丰富的蛋白质、维生素以及钙、钾等营养成分，在一定程度上可以促进铁元素合成，对缓解气血不足有帮助作用。
3、动物肝脏：其中含有的铁元素比较多，有利于提高机体的造血功能，进而起到补血的作用。
二、女人补气血的药物
1、补中益气丸：具有补中益气、升阳举陷的功效，一般可用于改善气血虚引起的头晕、疲倦、月经量少等不适症状。
2、八珍益母颗粒：主要由益母草、党参、白术等成分组成，可以起到补气血、调月经的功效。
3、升气血口服液：具有补气养血的功效，一般用于改善气血两虚所致的体倦乏力、神疲懒言、食欲不振等不适症状。
除此之外，其食物还包括桑葚、莲子、桂圆等，而药物包括气血双补丸、气血和片、气血和胶囊等。对于症状严重者，建议及时前往医院就诊，在医生指导下选择合适的药物。
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