红莲子和白莲子的功效区别在于，红莲子更多于补血养颜，而白莲子主要用于补气。
红莲子颜色呈紫红色，从中医角度来讲，药性平和，具有益肾固精、补脾止泻的功效。而白莲子是红莲子经过加工后所得，其药用价值相对比较高，具有润肺养心、固精益肾的功效。一般情况下，从功效进行区别，红莲子主要用于补血养颜，而白莲子通常可以用之补气。而从营养成分上来讲，两者均含有人体所需的蛋白质、碳水化合物以及多种维生素。
但无论是红莲子，还是白莲子，单纯使用的功效有限，并不能直接替代药物治疗疾病，一旦出现身体不适，还需前往医院就诊。
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白莲子和红莲子的功效与作用
核心答案：宁心安神、润肺止咳、补气血辅助答案：白莲子和红莲子具有宁心安神、润肺止咳、补气血的功效。其中，白莲子偏于益气安神，适用于缓解肺脾气虚引起的喘咳等。而红莲子是由白莲子加工而成的，更偏于补血，能... 详细»
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绿豆加莲子有什么功效
绿豆加莲子有清热降火、补脾健胃、养心安神、生津止渴等功效。1、清热降火：绿豆味甘、性寒，归心、胃经，有清热解毒作用。莲子味甘、涩，性平，有清心火、平肝火、泻脾热、降胃火等作用。用绿豆莲子煲汤食用，可缓... 详细»
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莲子的作用与功效
莲子具有改善失眠、增强免疫力等作用，其功效包括补脾止泻、益肾固精等。1、莲子的作用：莲子味甘、涩，性平，其中含有芳香甙、莲子碱等成分，这些成分有一定的镇静作用，摄入后对改善睡眠有帮助，能够促进睡眠。同... 详细»
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莲子肉的功效与作用
功效作用:莲子肉是莲子芯中间的部分，味甘，微涩，药性平和，有宁心安神的功效，日常食用莲子肉能够补气血，宁心安神、提高人体免疫力、降血压等。适宜人群:心烦失眠者。不适宜人群:脾胃虚寒者。不宜同食-名称:... 详细»
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莲子红枣枸杞汤的功效
莲子红枣枸杞汤功效有以下几点：1、红枣莲子枸杞汤长期服用可润肺，并具有祛除黄褐斑、雀斑的面部特征，还具有解渴、补气、滋润胃、脑、心等功效，增强抗肿瘤免疫功能。2、莲子可以补脾止泻、益肾涩精、养心安神，... 详细»
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