吃太辣了胃痛一般可以通过喝牛奶、多喝水、热敷等方法进行调理，避免吃太辣的食物。
1、喝牛奶：吃太辣了胃痛主要是过度刺激的原因，可以多喝一些纯牛奶，纯牛奶一般具有保护黏膜的效果，可以形成一层保护膜，减少外界物质对胃黏膜的刺激，也可以缓解胃部不适的表现。
2、多喝水：多喝水对胃部疼痛也有辅助性的效果，一般具有稀释的效果，可以稀释辣椒素减少浓度，促进代谢，然后排出体外，也可以缓解胃部疼痛的表现。
3、热敷：热敷是一种辅助治疗方法，也可以用热毛巾对肚子的部位进行热敷，缓解胃部疼痛减轻患者的痛苦感，而且操作起来也比较简单。
此外，若胃痛不能缓解，可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、硫糖铝胶囊、枸橼酸铋钾胶囊等药物，有助于缓解不适，具体治疗方式需要到医院的消化内科，做全方位检查或者在医生的指导下进行操作和治疗。
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