一般不存在哪7种胀气食物妈妈不能吃的说法，尽量减少红薯、南瓜、土豆等，需要减少摄入。
1、红薯：红薯中含有一定的纤维素和淀粉，一般难消化，容易堆积在肠道中，从而引起肚子胀气。
2、南瓜：南瓜是属于一种容易产气的食物，有可能会导致肠道内产生大量的气体，诱发胃部胀痛的症状，也会影响到胃肠道对食物的吸收和消化。
3、土豆：土豆当中的淀粉含量是比较高的，在没有及时消耗的情况下也有可能会产生大量的气体，还有可能会诱发腹部疼痛或者是食欲下降。
除此之外，还需要减少芋头、板栗、韭菜等食物的摄入，以免对乳汁的质量造成影响。在母乳喂养期间，尽量多吃一些高营养和高蛋白的食物，比如乌鸡汤、排骨汤、猪蹄汤等，能够促进乳汁的分泌，提高乳汁的质量，要注意好胸部的护理工作，尽量不要挤压胸部，以免影响到乳汁分泌。
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