半月板损伤是否可以自己恢复是不能够一概而论的，一般需要根据个人的情况决定。
1、可以：如果半月板损伤比较轻，没有出现明显的临床症状，而且没有影响到正常的生活，一般可以通过日常调整的方法来进行改善，通常是能够达到自己恢复的效果。
2、不可以：如果自身的半月板损伤症状比较严重，而且出现了明显的临床表现，甚至出现了半月板完全撕裂性的损伤，一般是很难达到自己恢复的效果，需要积极的做相应的治疗，必要时可以通过手术的方法来进行改善。
可以到当地正规医院的骨科做相关的检查，然后让医生根据病人的情况做针对性的调整，以免导致病情出现加重。
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半月板损伤治疗
半月板损伤治疗是指人体腿部的半月板受到损伤，导致膝关节处产生剧痛，腿部无法自动伸直，腿部关节出现肿胀的一种现象。判断半月板是否损伤的最重要的依据是膝关节间隙处是否产生压痛，产生则可以断定半月板已损伤。 详细»
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半月板损伤注意什么
半月板位于组成膝关节的两块主要骨骼之间，由弹性软骨构成，起缓冲作用，能防止关节面软骨受到冲击损伤。半月板的损伤可由外伤或退变引起，其中因剧烈外伤引起的半月板损伤，通常会并发膝部软组织损伤，造成肿胀，如... 详细»
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半月板损伤的诊断
半月板是指一块由弹性软骨构成的，位于组成膝关节的两块主要骨骼之间的C形缓冲结构。半月板的主要功能是在人体运动时起到一个缓冲的作用，从而防止人体在运动时关节面软骨受冲击造成损伤。值得注意的是半月板损伤可... 详细»
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