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王凤英 主任医师 首都医科大学附属宣武医院 妇产科
不存在补充雌激素最快的说法，可通过黄豆、黑芝麻、葵花籽等食物来补充，也可通过己烯雌酚片、雌二醇片、尼尔雌醇片等药物补充。
一、食物
①黄豆：含有植物性雌激素，与人体雌激素结构相似，可以发挥弱雌激素的功效。
②黑芝麻：丰富的铁、锌、镁等微量元素，有益精血、补肝肾、润肠通便的功效，可以通过补肾提高卵子活力，刺激雌激素分泌。
③葵花籽：有大量亚油酸、脂质和维生素E等营养成分，这属于合成雌激素的原料，有利于维持内分泌，帮助雌激素合成。
另外，也可以选择花生、蜂蜜、洋葱等食物补充。
二、药物
①己烯雌酚片：这是雌激素药，可用于补充雌激素不足引起的女性性腺发育不良、萎缩性阴道炎、女阴干枯病等疾病。
②雌二醇片：这是雌激素和孕激素复方制剂，主要用于治疗自然绝经或手术后绝经所引起的围绝经期综合征。
③尼尔雌醇片：一种雌激素药，可以用于治疗雌激素缺乏引起的潮热、目眩、烦躁易怒、外阴干燥等绝经期和更年期综合征。
此外，也可以通过戊酸雌二醇片、结合雌激素、炔雌醇等药物补充。用药需在医生指导下进行，避免自行用药引起不良反应。
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