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王凤英 主任医师 首都医科大学附属宣武医院 妇产科
姨妈是指月经，来月经可以吃平性的水果，如苹果、桃子、葡萄等。
1、苹果：含有丰富的磷元素和铁离子，容易被人体所吸收，有养血补脑的功效，可以提高经期睡眠质量。
2、桃子：含有丰富的维生素，能够满足身体所要的营养，提高人体抵抗力，缓解经期带来的疲劳感。
3、葡萄：来月经会流失大量的血液，容易造成贫血，而葡萄中含有丰富的铁元素，有补益气血的作用，对于痛经也有一定的缓解作用。
另外，还可以吃荔枝、橘子、猕猴桃等水果。特殊时期尽量选择常温的水果。
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来大姨妈适合吃什么水果
马颖 副主任医师
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大姨妈可以吃什么水果
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女人来大姨妈吃什么好
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来姨妈可以激光脱毛吗
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大姨妈可以吃什么水果
女性来大姨妈期间：首先，建议可以吃一些温性水果，比如：石榴、杨梅、桃子、樱桃、橘子、橙子、李子以及木瓜等；其次，可以吃一些柠檬、葡萄以及椰子，菠萝以及橄榄等水果，能够补充水分、维生素、矿物质等等营养物... 详细»
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来大姨妈可以吃水果吗
大姨妈指的是月经。来月经可以吃水果。来月经时，身体内的气血流失比较多，此时可以适量吃水果，能够补充身体内所需要的营养成分。但是一定要适量吃水果，如果过量摄入会增加肠胃的消化负担。也要避免吃凉性水果，更... 详细»
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女人来月经时，适宜吃什么水果，不宜吃什么水果？
对于女性来说，在月经期间应该小心保护好身体，只有注意多方面问题，维持身体健康状态，才能够安全度过月经期。很多女性在来月经的时候之所以身体难受，主要就是很多坏习惯没有及时纠正引起，特别是饮食没有掌握正确... 详细»
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