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王凤英 主任医师 首都医科大学附属宣武医院 妇产科
经期指的是月经期间，月经期间排淤血的食物较多，常见包括红糖、山楂、生姜等；药物包括益母草颗粒、少腹逐瘀颗粒、红花逍遥颗粒等。
一、食物
1、红糖：红糖性温味甘，可以补血活血，还有一定的通淤作用，月经期间适量喝些温热的红糖水，能使子宫保持温暖，促进淤血排出。
2、山楂：山楂性温味酸，有活血化瘀的功效，对排淤血有一定帮助。
3、生姜：生姜也是一种温性的食物，可以健脾和胃、活血化瘀，月经期间适量吃生姜，有助于改善子宫的血液循环，加快淤血的排出速度。
二、药物
1、益母草颗粒：益母草颗粒主要成分为益母草，可以活血祛瘀、调经利尿。若月经期间血液不能顺利排出，经常有血块、痛经等表现，可在医生指导下服用益母草颗粒治疗。
2、少腹逐瘀颗粒：主要成分包括当归、蒲黄、五灵脂、赤芍等，具有活血逐瘀、驱寒止痛的作用，能改善血瘀有寒导致的经血排出不畅。
3、红花逍遥颗粒：红花逍遥颗粒含有红花、茯苓等中药材，具有较好的活血祛瘀作用，改善淤血过多导致的月经量少、经色暗等症状。
此外，还可适量吃猪血、红豆、鸭血等食物，以及血府逐瘀丸、乌鸡白凤丸、新生化颗粒等药物，需遵医嘱用药。
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