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王凤英 主任医师 首都医科大学附属宣武医院 妇产科
人流通常指人工流产术，刚做了人工流产术，适量吃含有蛋白质、维生素C、铁、纤维丰富、红色食物等营养物质的食物比较好，也可遵医嘱服用抗生素类药物、促进子宫收缩的药物、修复子宫内膜的药物、叶酸、维生素和矿物质等药物。
一、食物
1、含有蛋白质的食物：术后患者身体免疫力比较差，适量吃鸡蛋、瘦肉、牛肉等含有蛋白质的食物，可以增加体内的蛋白质含量，促进免疫力提升。
2、含有维生素C的食物：如西红柿、橙子、苹果等，维生素C具有抗氧化的作用，也能增强体质和免疫力，但不会影响子宫收缩，有利于恢复。
3、含有铁的食物：手术初期会有出血，可能导致铁元素流失，容易引起缺铁性贫血。适量吃猪肝、菠菜、红枣等铁元素含量丰富的食物，可以补铁。
4、纤维丰富的食物：增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入，可以补充体内的营养和纤维，促进肠道正常运动，预防便秘。
5、红色食物：红色蔬菜和水果，如胡萝卜、红椒、西瓜、草莓等，富含维生素A、C和抗氧化物，有助于促进伤口愈合。
二、药物
1、抗生素类药物：人工流产术可能造成宫腔感染，术后通常要遵医嘱服用抗生素类药物来预防感染，常用药物包括左氧氟沙星片、阿奇霉素胶囊、诺氟沙星片等。
2、促进子宫收缩的药物：人工流产后宫腔内会有一部分残留物质，需要增强子宫收缩才能将这些残留物排出，使子宫恢复正常，因此要在医生指导下服用促进子宫收缩的药物，如少腹逐瘀颗粒、益母草颗粒、新生化颗粒等。
3、修复子宫内膜的药物：在手术过程中，子宫内膜会受到一定程度的损伤，可按照医生的建议服用修复子宫内膜的药物，如黄体酮胶囊、黄体酮胶丸、地屈孕酮片等。
4、补充叶酸：人流后，叶酸的需求量可能会增加。适量补充叶酸可以促进细胞修复和新陈代谢。
5、维生素和矿物质：服用适量的维生素和矿物质可以促进身体恢复，如维生素C、维生素E、铁剂等。
另外，还可适量吃胡萝卜、核桃、香菇等含有维生素A的食物，以及气血和胶囊、八珍丸、驴胶补血颗粒等补益气血的药物，但需在医生指导下用药。
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