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石德全 主任医师 内蒙古民族大学附属医院 神经内科
神经根型颈椎病是因单侧或双侧脊神经根受刺激或受压所致，本病较多见，各种有针对性的非手术疗法均有明显的疗效，同时也要注意饮食要合理，多注意饮食规律，营养搭配，多吃营养丰富的清淡食品，少吃或不吃油炸、刺激性的饮食，不利于疾病的恢复，还会加重病情。
下面为大家介绍一些有利于疾病恢复的饮食和注意事项。
颈椎病食物一般分两大类：一类是主食，主要是提供热能，如米、面，都属于这类食物；另一种食物，可以调节生理机能，称为副食，如豆类、水果和蔬菜等。主食中所含的营养是不同的，粗细要同时吃，不可单一偏食。粗细、干稀、主副搭配的全面营养可满足人体需要，促进患者的康复和维持正常人体的需要。
1、饮食以清淡为主：少吃肥腻、刺激性强的食物，比如辣椒、大蒜、肥肉、羊肉等。
2、多吃清淡易消化食物，比如鸡、芹菜、生菜等。
3、多吃豆类食物，比如豆干、豆腐等，多吃钙、硒、锌类食物。
4、饮食均衡：不要偏食和挑食，不要暴饮暴食，不要食用霉变食物，不要饥饱无常，不要不吃早餐，要合理搭配膳食，保持营养均衡。饮食均衡有助于疾病的康复，对治疗疾病有辅助作用。
5、多食含矿物质食物：含矿物质食物能补充身体所缺失的营养成分，可多吃。鱼、虾、猪骨对身体健康有益，能促进颈椎病康复，可多吃。葛根、丝瓜对湿热阻滞经络者有益，可多吃。清热解肌通络食物也对患者有益，也可多吃。
6、宜吃高蛋白有营养的食物：如牛初乳，牛初乳含有丰富的免疫球蛋白，能够改善黏膜以及机体的免疫功能，从而促进炎症的消散，直接食用。热饮为佳，尽量不要空腹饮用。
7、梨：丰富的维生素含量使其深受大家青睐，富含锌元素和硒元素，堪称最大众化的水果，每日食用，最好在两餐之间，最好不要削皮，洗净即可。
8、宜吃高热量易消化食物。
9、应戒烟、酒。
10、不要经常吃生冷和过热的食物。
11、忌油腻厚味之品。
12、忌辛辣刺激性食物。
13、动物内脏：属于特别油腻的食物，肥甘厚味，多食无益，加重胃肠道的负担。
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神经根型颈椎病的症状
神经根型颈椎病是现在颈椎病里面发病率比较高的一种，基本上占50%~60%左右，它的出现对身体影响很大，因此现在有很多人都非常害怕患上颈椎病，因为它是属于一种慢性疾病，治疗期间相对来说比较困难，严重影响... 详细»
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什么是神经根型颈椎病
神经根是指周围神经与脊髓的连接部位，大脑的神经信号需经过神经根然后传导至四肢。神经根型颈椎病则是因单侧或双侧颈神经根受刺激或受压所致的颈椎病，其表现为与颈神经根分布区相一致的感觉、运动及反射障碍。本型... 详细»
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神经根型颈椎病的保健护理
神经根型颈椎病是由于脊柱的神经根受到椎间盘或是增生的凸关节刺激压迫，而导致的肩膀、后背及大臂区域的疼痛、麻木等症状。大部分患者的活动是受限的，且在发作时疼痛难忍，给患者的生活带来极大的不便。 详细»
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神经根型颈椎病有哪些症状
神经根型颈椎病是指因单侧或双侧脊椎神经根受到刺激或受到压迫，进而导致颈椎不适的的一种疾病。其主要表现为颈部症状如出现根性痛、根性肌力障碍、腱反射改变的症状，本病较为多见。神经根型颈椎病的治疗需要根据不... 详细»
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神经根型颈椎病的临床表现
神经根型颈椎病主要是单侧或者双侧脊神经根受刺激或者受压导致，所表现的与脊神经根分布区感觉、运动以及反射障碍相同，属于比较常见的情况。运用各种针对性的非手术疗法都可以有明显疗效，尤其是对头颈持续或者间断... 详细»
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