在临床上，早泄通常会出现在中老年人身上。但是，也有部分年轻的男性也会出现早泄问题。一般来说，早泄的出现，多与饮食不当、肾脏虚弱或者某些疾病有关。因此，人们在平时生活中需要积极预防早泄。如果出现了明显的早泄症状，在性交过程中快速射精或者性交时间不足两分钟就缴械投降，那就需要引起重视了，及时通过有效的调理方式来改善早泄。那么，早泄患者应该如何自我调理呢？哪些原因会导致男性早泄？
早泄患者怎么进行自我调理？
如果人们出现的早泄和情绪方面因素有关，那人们可以通过自我调节的方式来改善。现实生活中，有部分男性在性生活过程中总是会出现紧张或者焦虑的情绪。在紧张和焦虑的刺激下，此时人的大脑变得十分兴奋，就容易在性交过程中短时间内就射精。如果是这种情况引起的早泄，人们可以通过情绪的调节来改善。在性交开始前，可以通过深呼吸转移注意力的方式来调节大脑神经，舒缓压力，这样紧张感和焦虑感消失，人们就不容易出现早泄问题。
哪些原因会导致男性早泄？
1、肾虚
早泄是生活中比较常见的症状，多和男性肾脏功能下降有关。如果平时生活中男性经常做有损肾脏健康的事，肾脏能力下降就容易影响人们的性能力，因此男性在性生活过程中就容易快速射精。如果是肾虚引起的早泄，人们需要通过合理的饮食来调节，必要时服用药物来增强肾脏功能、
2、抽烟喝酒
早泄的出现和人们长期抽烟喝酒有关，据了解，烟草中的某些刺激性物质容易加重身体代谢负担，还可能会对器官功能造成影响，进而导致人们出现早泄。如果长期大量喝酒，对人的神经也会造成一定的影响，也是引发男性早泄的一大因素。因此，生活中男性需要注意戒烟戒酒，这样才能防止早泄症状的出现。
3、过度手淫
人们之所以会出现早泄，还可能和男性过度手淫有关。现实生活中，有部分男性存在过度手淫的行为。如果频繁射精，性生活没有节制，就容易导致人们肾虚，在严重肾虚的情况下，往往就会加重早泄。因此，男性在现实生活中一定要避免过度手淫，保持合理规律的性生活，这样才能防止早泄严重后对人体健康造成影响。
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