面瘫是生活中比较常见的问题，指的是面部神经麻痹引起的不良反应，此时人们的面部肌肉群运动出现功能障碍。因此，患者会表现出面无表情，甚至有歪嘴巴的表现。面瘫几乎可以出现在任何年龄阶段，而且患者患病之后通常会口眼歪斜，连基本的闭眼，张嘴或者抬眉的动作都无法完成，因此出现面瘫情况后，需要及时采取有效的治疗措施。这样才能避免面瘫继续发展，对人体健康造成影响。
面瘫患者要怎么饮食才健康?
1、多补充蛋白质
当人们出现面瘫之后，需要严格注意相关的饮食问题。现实生活中，人们除了积极治疗面瘫之外，还需要注意营养物质的供给。患者可以多进食高蛋白的食物，通过补充蛋白质来提高身体免疫功能，对面瘫疾病的改善也有帮助。因此，人们在患病期间应该多注意优质蛋白质的补充，可以适当进食乳制品，豆类食物，蛋类食品，鱼肉，瘦肉等食物来获取人们需要的蛋白质。只有蛋白质供给充足，人体免疫功能才能提高质量，面瘫才能更快好转。
2、多补充维生素
出现面瘫后，需要多补充维生素了。在维生素补给充足的情况下，可以起到营养神经，提高机体免疫功能的作用。因此，在生活中可以多吃一些粗粮，新鲜的蔬菜及水果也可以多进食，摄入人体需要的维生素A，维生素B，维生素C以及其他多种营养元素。这样才可以有效增强免疫功能，让身体更快好转。
3、少吃油腻食物
一般情况下，出现面瘫后，人们需要注意饮食的清淡，部分油腻或者高胆固醇的食物一定要严格忌口。因为本身油腻的食物就容易影响人的胃口，增加肠胃道消化负担。如果面瘫期间依然没有注意饮食的清淡，经常进食这些油腻的食物，会导致消化系统出现不良反应，甚至加重面瘫症状。因此，人们在治疗过程中一定要注意饮食的清淡，少吃这些油腻的食物。
4、少吃辛辣食物
出现面瘫后，就需要少吃刺激性的食物了，像常见的辣椒、花椒等都具有较强的刺激性。如果经常这些辛辣食物，不仅容易导致身体上火，还可能会对局部造成刺激后导致炎症加重。因此，在治疗疾病过程中，部分辛辣及刺激性较大的食物应该要忌口。
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