现在出现抑郁症的人越来越多，作为心理疾病的一种，临床特征是连续且长时间心情低落，一味消沉，闷闷不乐，最后有其他危险的行为，例如企图自杀，因此关于抑郁症的诱发原因，危害都要去了解清楚。另外，那些有抑郁症倾向的人，会经常念叨几句话。
1、我活得好痛苦
发现身边有人存在抑郁症倾向，应该给予关心和爱护，尽快让患者走出困境，而那些口头总说我活得很痛苦这句话的人，是重点关注对象。在生活中没有遇到挫折，有家人朋友的陪伴，正常的人生历程有苦有甜，大部分人可以正常应对，并不会一味陷入痛苦中。
但出现抑郁症，长时间心情低落，意志消沉，刚开始病情轻微，患者表现出整天闷闷不乐，直到最后的悲痛欲绝，会悲伤、自卑、痛苦，长时间处于负面情绪中，不断折磨自己，最后消极逃避，因此才会感觉自己很痛苦，对生活失去了盼头。
2、我不想活了
我不想活了，这句话实际上也经常挂在抑郁症患者的嘴边。每个人都有求生的希望，遇到危险也会想方设法挽救生命，求生的意志相对强烈，不会随便就轻生。
但对于那些有抑郁症带来影响的人，没有患病的人很难感同身受，患者由于有心理疾病，整天处于悲观中，加上有各种躯体症状带来折磨，会活得很痛苦，在长时间痛苦折磨中对生活失去了希望，因此才会产生企图自杀的心理和行为。如果这种心理长时间存在，最后就会付出行动带来不良后果，因此，发现身边有人经常说这句话，可不要大意。
3、让我一个人待着
有抑郁症困扰的人通常会说我只想一个人待着，经常一个人独处，有回避社交、疏远亲友的行为，这种生活被动、不想做事、不愿意跟周围人接触交往的行为举止实际上也跟抑郁症有关。
患者意志活动显著持久被抑制，行动很迟缓，严重时吃喝拉撒，个人卫生都不管不顾，给人的感觉是不修边幅，蓬头垢面，同时伴随着痛苦，抑郁的情绪，会坐立难安，焦虑难受。
由此可见，抑郁症给患者的身心健康造成威胁，经常嘴边念叨以上这几句话，如果身边有人出现，可不要不当一回事。抑郁症能做到早发现早治疗，进行心理疏导，通过抗抑郁药物使用以及亲朋好友鼓励支持，可以走出困境，而不是任由抑郁症发展置之不理，以免轻度抑郁症发展为重度抑郁症。
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