如果焦虑短时间存在，对机体的影响较小，但若长期存在焦虑，可能会对机体造成明显影响，比如会导致不良情绪、影响日常社交以及发展为焦虑症等。
1、导致不良情绪：长时间存在焦虑情绪会引起中枢神经系统兴奋，导致失眠、情绪烦躁以及易怒等。
2、影响日常社交：长时间有焦虑情绪时会产生各种各样的想法，导致精神长时间压抑和过分担忧，而且在公共场所中与人社交时会感觉到害怕，不敢与他人有眼神接触，长期以往会影响人际关系。
3、发展为焦虑症：如果长时间焦虑会导致大脑神经长期处于紧张状态，长期以往可能会发展为焦虑。
此外，还会导致高血压、胃肠功能紊乱、抑郁症等危害，建议患者平时要避免焦虑，如果有精神障碍，建议到医院心理科就诊。
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