苦瓜是生活中十分常见的食物，一般在夏天人们会用苦瓜来煲汤，不仅可以补充里面的营养物质，同时还起到清热降火，消暑止渴的作用。苦瓜中维生素含量较多，适当食用还可以提高机体免疫功能，因此人们平时不妨多吃一些苦瓜。另外，有部分人认为高血压患者适合多吃苦瓜，对其血压的稳定有利。那么，高血压患者吃苦瓜，是降血压还是升血压？
高血压患者吃苦瓜，到底是降血压还是升血压？
从苦瓜的营养价值来看，里面含有较多的水分、蛋白质、胡萝卜素、维生素、矿物质、微量元素以及不可溶性膳食纤维，还有含量较多的维生素C。从这些成分分析，可以发现高血压患者经常进食苦瓜，降低血压的效果并不明显。因此，人们应该避免只通过进食苦瓜的方式来降低血压，需要结合其他有效的方式来保持血压的稳定。
部分人进食了苦瓜后，发现血压反而升高了。这可能是人们在烹饪苦瓜过程中出现了不当的操作，因为苦瓜有较明显的苦味，很多人为了掩盖这种苦味。在烹饪苦瓜过程中，会加入许多的调味料。这些调味料含有的钠盐或者糖分较多，可以遮盖苦瓜的苦味，却在无形中摄入了对血压稳定不利的物质，在进食苦瓜后才会出现血压反而升高的情况。因此，人们在烹饪苦瓜时，需要注意方法和调味料的使用。
如何正确降低血压？
1、药物治疗
出现了高血压这种慢性疾病后，想要有效稳定血压，不能单纯依赖某种食物发挥降压效果，最好结合药物治疗。因为使用降压药物后，人的血压才能保持稳定。如果没有药物治疗的帮助，人们的血压往往会波动明显，在某些不良因素的刺激下就出现血压升高的情况。
2、保持良好心态
为了有效控制血压，防止血压异常升高带来健康问题，人们生活中需要保持良好的心态，以平和的心态面对生活中的各种事情。因为不良的心态或者变化大的情绪，容易导致人们血压升高。
总之，进食苦瓜对血压的降低效果并不明显，出现这种疾病后，最好通过药物治疗的方式来控制。另外，人们在烹饪苦瓜过程中，如果调味料使用不当，容易导致血压升高，需要警惕。
-
-
南瓜是降血压还是升血压
李红梅 主任医师
-
-
高血压患者吃什么食物可以降...
李红梅 主任医师
-
-
高血压吃香蕉降血压吗
张睿智 主治医师
-
-
高血压跑步能降血压吗
黄兆琦 副主任医师
-
-
高血压吃什么降血压快
蔡丽娥 副主任医师
-
-
高血压吃石榴降血压吗
李红梅 主任医师
-
-
青海省中医院 心血管内科
擅长：擅长糖尿病及其并...
-
-
青海省中医院 心血管内科
擅长：擅长心脑血管病、...
-
-
青海省中医院 心血管内科
擅长：擅长冠心病、慢性...
-
-
青海省中医院 心血管内科
擅长：擅长冠心病、心绞...
-
-
青海省中医院 肛肠科
擅长：能熟练掌握肛肠科...
-
-
青海省中医院 泌尿外科
擅长：擅长治疗泌尿系感...
-
-
青海省中医院 乳腺外科
擅长：擅长胆道、胃肠道...
-
-
青海省中医院 内科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
党参是升血压还是降血压
党参主要是起到升高血压的作用，并不能够降低血压。主要就是起到补气健脾和益肺和安神的作用，主要就是用于治疗脾胃虚弱等导致出现的食欲不振，同时还有利于促进气血不足的恢复。如果有贫血或者有神经衰弱等情况，也... 详细»
-
-
吃辣椒是升血压还是降血压
食物对血压的影响很大。人们吃辛辣的食物时，会有心跳加速、全身发热的感觉，所以很多人都认为胡椒会升高血压。但是，一些研究表明，辣椒含有的一些营养成分，让多吃辣椒的人血压都不会太高，虽然人们在吃辣椒后，心... 详细»
-
-
高血压人群做饭，中间放盐还是最后放盐？很多人都选择错了
出现高血压这种慢性疾病应该通过良好习惯的养成来促进身体健康，维持血压稳定状态，这样才能降低身体伤害。很多人已经有高血压出现了，依然存在不正确的行为，有可能会让血压继续波动，而在血压波动明显时不受控制，... 详细»
-
-
吃芹菜，究竟是升血压还是降血压？很多高血压患者还分不清
血压升高时要通过合理的方式来降低血压，因为在高血压发展期间身体会出现各种不良症状，血压升高不单纯影响血管功能，其他脏器，组织都会受累明显，因此，在保持身体健康的过程中要注意饮食的科学合理，挑选正确的食... 详细»
-
-
有高血压的人可以喝酒吗？喝酒是升血压还是降血压？
在高血压发病过程中血压的升高容易对健康造成影响，如果发现血压水平明显波动，应该通过合理的方式来降低血压，只要血压维持正常状态才能维持血管健康受损或者出现器官损伤的情况。对于有喝酒行为的人来说，在高血压... 详细»
公众号
头条号
百家号