众所周知，人们到了老年阶段后，身体多多少少会出现一些毛病。但是，如果平时有注意饮食问题，或者结合健康的运动来保养好身体，人到了老年阶段后依然可以精神饱满，甚至给人一种年轻的感觉。相比其他同龄人来说，长寿健康的老人会更加年轻。这主要是他们都保持着良好的生活习惯，免疫功能提高了，身体衰老的程度降低。那么，健康的老人，身体往往会有哪些特征呢？
健康的老人，身体往往会有哪些特征呢？
1、皮肤红润细腻
正常情况下，比较健康的老年人，其脸部肤色会比较红润，给人一种脸泛红光的表现。这主要是健康的老人气血充足，身体的循环能力较好，不容易出现血管方面的健康问题，此时身体的各个部位有充足的血液以及营养物质供给。因此，老年人的脸部才容易红润，甚至皮肤还会比较细腻。如果老年人平时有这种表现，说明身体比较健康。
2、腿脚利索无病痛
身体健康的老年人，通常不容易出现腿脚方面的疼痛症状。因为到了一定年纪之后，很多老年人都容易出现骨质疏松、骨质增生症以及关节炎症，主要是人们平时没有注意关节或者骨骼的保养引起的。但是，健康的老年人其腿部关节功能正常，没有任何疼痛或者不适感出现。并且，就算在行走或者运动过程中依然没有任何不适感出现，说明老年人腿脚健康，身体保持在良好的状态。
3、消化能力强
正常情况下，比较健康的老年人不容易出现消化道方面的疾病。到了一定年纪之后，消化能力多少会出现下降的情况，年轻时不当的饮食行为可能不会出现消化道不良反应。到了老年阶段后，稍微存在不良的饮食习惯，就可能会导致人们出现腹痛，腹胀，消化不良的情况。但是，健康的老人其消化能力较强，跟年轻时没有太大差别，不会在饮食不当的影响下就马上出现不良反应。
4、肺活量高
身体比较健康的老年人，通常其会肺活量比较高，在运动后依然不容易出现气喘，胸闷等症状。这主要是健康的老年人及心肺功能良好，在肺活量比较高的情况下，就有较强的运动能力。因此，平时生活中，需要保养好自己的心脏，才能避免心肺功能下降后出现不良反应。
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