夜里很困睡不着抓狂的烦躁，可能是精神压力过大、环境改变引起的，但不排除是神经衰弱、抑郁症等原因导致的，需要及时就医诊疗。
1、精神压力过大：如果长时间处于压力过大的环境中，可能会使精神过度紧张，甚至也会使植物神经发生紊乱，一般会表现为烦躁不安、失眠多梦等症状。可以通过做运动，比如户外散步、练习瑜伽、游泳等缓解。
2、环境改变：此外，工作或生活上的环境变化，寝室中的亮光、噪音等，服用某些药物产生的不良反应等均可导致失眠。也建议患者听舒缓的音乐进行放松缓解。
3、神经衰弱：多考虑是不良的生活习惯引起的，一般会使脑神经受到刺激，可能会出现睡觉易惊醒、记忆力减退、注意力不集中等症状，也可能会伴有频繁发脾气、精神萎靡等情况。建议患者遵医嘱配合使用谷维素片、甲钴胺分散片、腺苷钴胺片等药物进行治疗，也可以通过心理暗示疗法等方式缓解。
4、抑郁症：这属于一种心理疾病，可能与家族遗传有一定的关系。如果未得到有效的治疗，患者可能会表现为情绪低落、兴趣减退等情况，甚至还会伴有自责感、脾气暴躁等现象。建议患者通过行为认知疗法等方式改善，也可以遵医嘱使用盐酸氟西汀片、盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀胶囊等药物治疗。
另外，还可能与焦虑症、强迫症、精神障碍等精神疾病，慢性基础疾病如高血压、糖尿病、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病有关。建议患者需要及时去医院进行检查，然后遵医嘱进行治疗。
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