早上醒来太早可能是因为晚上睡觉过早、外界环境刺激、神经衰弱等原因,需要明确原因做针对性的治疗。
1、睡觉过早:头一天睡觉的时候,如果过早的睡觉,在睡眠充足以后可能会出现醒的偏早,这是属于正常的现象,可以不采取特殊的治疗。
2、外界环境刺激:在睡觉的过程中,如果早晨受到了嘈杂的环境刺激,可能会引起醒来太早,需要避免受到外界环境刺激,能够预防过早醒。
3、神经衰弱:神经衰弱会导致正常的睡眠质量低下,可能会出现睡眠时间短才容易出现早醒的症状,需要配合医生通过营养神经类的药物治疗,比如甲钴胺片、谷维素片、维生素B6片等。
除了以上原因以外,也有可能是因为植物神经功能紊乱、焦虑症等原因,最好就诊,明确原因做治疗。
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